《眼睛还是常戴好；人类食品几乎没有纯天然的.......》.doc

眼睛还是常戴好？ 生活中经常会碰到一些近视度数不是很高的人，对于眼镜，他们往往是有时戴，有时不戴。但也有一些人，他们常年戴着眼镜，而实际上眼睛近视度数也就200多度。那么，究竟哪种方式更有利于保护眼睛呢？眼镜是常戴好，还是偶尔戴着好呢？其实，一旦确诊近视，需要佩戴眼镜，医生都会建议经常佩戴，这个跟眼睛近视度数没有必然关系。高度近视患者须长期佩戴眼镜，低度数患者也不例外。 因为，如果眼睛不能得到清晰的视觉信号刺激，眼内负责调节功能的睫状肌就可能会过度工作，从而很容易导致视疲劳，甚至斜视、弱视等问题。因此，即使近视度数不高，也应长期佩戴眼镜，以防睫状肌过度劳累。 此外，还有人认为，是否须长期佩戴眼镜与年龄有关，青少年和成人不应一概而论。然而，关于这件事，青少年、成人的确可以一概而论，都最好长期佩戴，而不是偶尔戴。 青少年的眼睛发育尚未稳定，18岁以下的近视眼，每年眼镜度数增长一般不超过100度。相比较而言，偶尔戴眼镜或者从来不佩戴眼镜者，眼睛长期处于离焦（朦胧）及疲劳状态，会造成视觉敏锐度不佳，眼睛会聚能力下降，其近视度数更容易增长。 而成人经常佩戴近视眼镜，则有利于缓解眼睛疲劳、保护眼睛，还可以推迟老花眼的发生。 只有那些用眼要求不高的成年近视患者，平时也不存在视疲劳症状，并排除斜视等眼部疾患，可以在只需要获得清晰图像时才佩戴眼镜。 因此，一旦发现近视，最好及时到正规医院进行验光，去除假性近视，并获取准确而合适的屈光度数。配镜完成后，最好能长期佩戴眼镜，而不是只在强烈需要时才佩戴。平时也要注意用眼卫生，每用眼40～50分钟，休息5～10分钟，可以看看远处或者绿色景物，以放松睫状肌。这样可以避免视疲劳，同时降低近视加深的风险。 （整理自中国科普期刊研究会）纯天然食品常常含有毒素、过敏原、寄生虫，还普遍存在口感不佳、营养不足、产量不够、不易留种、品相不好或保存运输不便等问题，人类的农业、厨业和食品工业便应运而生并随之发展。? 图：玉米的“驯化” 上图中又短又黑又细的，是真正的“纯天然玉米棒”，这种“矮穷挫”的玉米，嚷嚷“吃一辈子纯天然”的人可能一口也不愿意吃，而果实密布、颗粒饱满的“高富帅”玉米则是人类长期驯化出来的结果。 现在我们吃的几乎任何美食，如可口的大米、爽口的土鸡、脆口的苹果，都不是纯天然的，而是人们通过千百年来的筛选、培育、驯化、改良而来。很多农作物都要经历嫁接栽培、杂交育种或多倍体育种等等生物技术进行“转基因”或“改基因”后，才能像今天这样高产和安全。可以说，整个人类的农业历史就是一个不断认识和改造自然的过程，不仅非“纯天然”，还得改变甚至对抗“纯天然”。 农产品成为美食摆上餐桌，通常还需要进行加工制备和烹调，这都离不了各式各样的人造厨具和食品添加剂（油、盐、味精、酱、香料、食用碱粉等）。有些食品还需深度加工，如进行腌泡或做成干货。人工种植物进行人工处理，加入人为提纯的添加剂，食物天然形态早已荡然无存，这样的食品也说成是“纯天然”，那就是标准的自欺欺人了。 如果你认为血液只是红红的浓稠的液体，那你就错啦，它可是有着多重面貌的，帮助身体提供营养和代谢废物质。汗、尿的前身就是血液；眼泪也是由血液而来，作为在难过时，排出压力用的，血管流经全身只要１分钟 心跳“噗通”一下，血液就开始从心脏出发，经由长长的血管流经全身，一部分则经过心脏，到达肺部，交换二氧化碳和氧气后，又回到心脏，这样看似漫长的过程其实只需要１分钟就能完成。 微血管的大小只有毛发的1／20 我们全身上下的血管有九成都是微血管，对微血管的印象大概都是像毛发一样粗吧！其实微血管可以细微到只有4～8μm，和毛发的100μm比起来，真的只有1／20哦！ 所有的血管相连接能绕地球２周 体内所有细胞随时都需要新鲜的血液运送养分，所以血管会分布在全身上下每个角落，如果把动脉、静脉、微血管全部连接成一条直线，居然有90000公里长，相当于绕地球2周！可见血液流动的路途是多么漫长呀！ 体内流动的血液量只有4～5瓶的牛奶罐 我们体内的血液量约占体重的8％，也就是说，50千克的人，其血液量约4千克（约4升），60千克的人就只有4.8千克，也就是说我们的血液量约有４～５公升牛奶那么多！另外，献血、流汗、肚子痛的时候，血液量都会稍微减少，不过很快又会补回来啦！血液也会死亡? 血液中的红细胞生命期约120天，白细胞约7～14天，血小板约7～9天，过期之后这些血细胞就会衰老死亡。? 血液是这样生成的? 血液的生成很有趣，就像田径场上的接力跑，参与者有胚胎的卵黄囊、肝、脾、肾、淋巴结、骨髓等。造血始于人胚的第3周，此阶段还没有什么器官，一个叫卵黄囊的胚胎组织担起造血的第一责任。人胚第6周，人体器官肝脏接着造血。人胚第3个月，脾是主要的造血器官。人胚第4个月后，骨髓开始造血，这是人体最重要的造血