* 思想模式 * 自我管理-开心金库 活动 :过去曾发生过的最快乐的 一件事情 1.限时一分钟 2.必须是真实事件 3.这件为何会让你感到最快乐? 4.这件事的发生地点? 5.当时你有何感觉? 6.当时有无其他人在场? * 活动 1.你们共同分享了过去曾发生过的最快乐的事吗? 2.从这个学习活动的过程中,对你们有何启示? * 人若是能将一些愉快的、兴奋的事情记录下来,每当遭遇压力时,把它拿出来调节心理状况,犹如开了户头将快乐存起来,到有用时运用,这种技巧就叫“开心金库” 开心金库 * 自我管理-预演未来 活动: 刚才你们大家······ 1.有没有一些特别的感受? 2.有没有看到一些特别的影像? 3.有没有嗅到一些气味? 4.刚才有没有感觉到真实感? * 预演未来 一步一步的将未来将要发生的事情预演出来,去想像心中要表达的结果,运用憧憬未来的心态,使我们变得更积极与自信,这就是预演未来的技巧。 * 思想模式 我 + - - - + + + - - 开心金库 预演未来 “感受好”,则表现佳 今天的我是昨天的积累 明天的我是今天的选择 * 指定作业:三分钟演讲 题目自拟不得选取与保险有关的题材 需包含有一个道理.理论 请编写大纲 发表前先做“预演未来” 发表时在旁演练“开心金库” 开头第一句话为:我的题目是··· 发表过程中请表现
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