尿路结石的诊治与预防精要.pptVIP

尿路结石的预防 1、多饮水。 尿量少是尿路结石形成的最主要原因之一。尿路结石的形成是尿液中的尿盐结晶变成固体沉淀出来的过程，增加液体的摄入能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。 养成多喝水的习惯，同时注意饮水的质量，避免饮用红茶和咖啡； 主动多饮水、不要等渴了再喝，注意适当夜间饮水； 推荐每天的液体摄入量在2000~3000 ml以上，使每天的尿量保持在2000~2500 ml以上； 在炎热气候或经常在高温条件下工作的人，更应该注意增加饮水量，以补偿大量出汗所丢失的水分。 尿路结石的预防 2、适当运动。 饮水后适当的运动，如跳绳、体操可防止结石的发生。长期不活动可增加尿中晶体成分的沉淀机会而容易形成结石。长期卧床的病人尿路结石发病率为2%～3%，瘫痪病人发病率更高，所以，应鼓励这些病人多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，促进尿液引流。 患有尿路结石的病人应根据自己的体力状况，制定可行的锻炼活动计划，适当增加活动量，活动项目可视周围环境和自己的身体状况而定，简单的跳跃、跑步、上下楼梯、体操以及用手掌捶打腰背部，都有利于结石向下移动，甚至排出结石。总之，活动有益于尿路结石病人。 尿路结石的预防 3、低盐饮食。高钠饮食会增加尿钙的排泄，增加尿路结石形成的可能。 4、保持合适的体重。研究表明，超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一。 尿路结石的预防 5、