2.2学会调控情绪解析.pptVIP

* 情 绪 猜谜语 人的身上有一宝， 有时让你哭，有时让你笑。 笑一笑来十年少， 胜过灵丹和妙药； 哭一哭，有必要， 排毒养颜作用好。 你说奇妙不奇妙。 2.2 学会调控情绪 我SHOW你SHOW 这里有八种不同的“情绪面具”，它们是愉快、大喜、悲痛、伤心、生气、大怒、害怕、恐慌。 认识情绪 你还知道哪些表达情绪的词？ 认识情绪 愉快、悲痛、伤心、生气、大怒、害怕、恐慌、伤感、高兴、失落、喜悦、郁闷、激动、暴躁、痛心疾首、垂头丧气 、喜出望外 、恼羞成怒、 举棋不定，忐忑不安、心急如焚、喜忧参半、又惊又喜、心神不定、欣喜若狂 、纠结…… “七情六欲” 我国古代把人的情绪分为“七情六欲”。 七情包括: “喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”。 六欲：“生、死、耳、目、口、鼻 ” 情绪的分类 “喜、怒、哀、惧” 现代心理学一般把情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧（喜、怒、哀、惧）四种基本形式。 恐怖 悲痛 狂怒 狂喜 恐慌 悲伤 暴怒 大喜 惊恐 悲哀 大怒 快乐 恐惧 悲愁 愤怒 喜悦 害怕 失望 生气 愉快 焦虑 遗憾 微愠 满意 恐惧 悲哀 愤怒 快乐 每种情绪形式都可按其发生的强度进一步细分 积极情绪、消极情绪 积极情绪（促进、增力作用） 消极情绪（削弱、减力作用） 情绪 （根据情绪对人的作用） 消极情绪