22 调控情绪资料.pptVIP

* 1、我们可以用哪些方面来认识自己？ 答：（1）外在的体征； （2）内在的精神世界； （3）自己在集体中的地位。 2、如何做到悦纳自己？ 答：（1）客观地评价自己； （2）欣赏自己的优点； （3）接受自己的不足。 3、如何完善自己？ 答：（1）发扬优点； （2）克服缺点； （3）追求进步。 我的新书包真漂亮！ 在成长的历程中，当我们得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴。 哎！我要能长漂亮点儿，那该多好！ 在成长的历程中，当我们遇到不称心的事情时，会感到难过、遗憾。 明天请你家长来！ 在成长的历程中，当我们学习成绩明显退步时，会感到害怕。 你真讨厌！ 在成长的历程中，当我们遇到令人气愤的事情时，会感到愤怒。 遇到倒霉的事情时，会很郁闷。 高兴、难过、害怕、愤怒、郁闷…… 我们称它们是情绪。 自主探究时间（3分钟）： 1.自学P32的第一框题“情绪‘万花筒’”内容； 2.思考以下几个问题： 1）什么是情绪？ 2）情绪有什么特点？ 3）基本情绪有哪几种？ 3.在自学过程中，你还有什么疑问？ 我们经常听别人说：你的喜怒哀乐都写在了脸上。 情绪是内在的，还是外在的？ 一、情绪“万花筒” 1.什么是情绪？ 情绪是一种内心体验。 2.情绪有什么特点？