大学生心理适应及挫折应对.pptVIP

第六讲 大学生的情绪与心理健康 案例： 出生于广西宾阳县某贫困农村家庭、云南大学生物系2000级学生马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌，邵怀疑马出牌作弊，两人当众发生争执。期间，邵说“没想到你连玩牌都玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你……”这句话深深刺痛了生性孤僻、敏感多疑的马加爵，他感到长期以来努力维系而且深深依赖的并不开放的社会体系轰然倒塌。于是马加爵开始实施严密而冷酷的杀人计划，并制造了惊天血案。 马加爵事件的发生固然与其成长的家庭环境、教育状况、人际关系和社会现实等因素有关，也与其忽视心理健康教育、不能很好的控制情绪和不能从容应能够对心理压力有关。 一.解读情绪 （一）什么是情绪 情绪是指人对客观事物是否符合 自己的需要而产生的主观的态度体验。 从这个意义上来说，情绪反应的是客观事物与主观需要之间的关系。 当客观事物能够满足人的需要时，就会产生积极的情绪体验，反之，当客观事物不能满足人的需要时就会使人产生消极的情绪，如失去亲人会产生悲痛. （二）情绪的组成成分 或许你认为情绪只是一种感觉——“我觉得很开心”或者“我感到烦恼”，确实，情绪是人对客观事物的主观体验。然而人类的情绪不仅包括内心的主观体验，还伴随着相应的外部表现和生理反映。主观体验是个体的感受，外部表现是个体的表情和行为，生理反应（生理唤起）包括心跳加快、手心出汗、血压升高等。 （当