对治病保健养生资料.pptVIP

对治病、保健养生的体验和认识 原江苏省政府办公厅主任 原江苏省社科院秘书长 陈仁礼 2012.10. 一、目标： 70不老、 80不衰、 90不呆、 100以上还在。 使晚年生活过得有滋有味、有质量。 二、如何实现？ （一）正视现实 1、97年本人患心肌梗塞给了我提醒和警示： 医生说：如果复发，死亡率为85%。 2、 省志办先后已有6人患有心脑血管病和癌症，占离退休同志的1/3， 3、 省社科院老干部处负责人讲：他先后看望了80多位老同志，大部分都患有各种慢性病，身体较虚弱。 4、中国老年保健协会健康与长寿研究中心提供的资料：心脑血管疾病已成为人类死亡的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”，具有“四高一多”即“发病率高、致残率高、复发率高，并发症多”的特点。 目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿！每年死于心脑血管疾病近400万！占每年病死率的51%。幸存的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！ 因此，如何科学预防心脑血管疾病已经迫在眉睫！ 5、省级机关医院提示：2006年，全国第三次死因抽样调查显示,恶性肿瘤是城市居民的第一死因; 预计在2020年全世界癌症发病率比现在将增加50%，全球每年患癌人数将达到1500万， 我国的形势更加严峻，仅肺癌死亡人数每年约60万人，每天1644人！每分钟1人。预计我国每4~6人将有1人迟早会患恶性肿瘤。 目前世界卫生组织宣布：肿瘤已成为常见病、慢性病。 （二）参观学习、提高认识、增强信心 近来本人考察了解保健养生的几个单位。 ①南京中医药大学创办的谷一堂。血清方胶囊高度浓缩的362种天然中药主要成份： 丹参、灵芝、三七粉等。 ②清涼门大桥的中西医结合的博医堂，以灵芝和虫草和菇类等为主要原料。 ③福建路强康百年养生堂，以三七和银杏叶片为主要原料 ④南京大光路的蕈菇类饭店。 ⑤山西路金山大厦“天地健”“四世同堂”补肾保健品 ⑥ 6、2011年11月参加了在四川省召开的第六届国际养生论坛，看到药食同源的灵芝等保健品。 ⑦今年参加了9场保健养生讲座和养生报告会，听了中国药科大学茅教授，中大医院周主任，军区总医院副军级专家周主任等10多位专家的报告。 ⑦今年参加了7场保健养生讲座和养生报告会，听了中国药科大学茅教授和军区总医院副军级专家周正举主任等10多位专家的报告。 ⑧ 平时注意听广播、看电视和杂志的养生资料， ⑨ 参观北京同仁堂南京药店 建议各位看北京台下午5：20的养生堂节目，基本上都是知名专家讲，还有江苏台的“万家灯火”。 通过以上考察学习，使我真正认识到为什么保健？怎么保健？ （三）自己的亲身体验 经过10多年，特别是近2年服用安惠生物科技保健品以来，我的身体发生了以下一些变化： 1、血常规和生化指标检查全部正常； 2、心梗后，心脏收缩功能不正常，现在检查正常； 3、大部分白头发，现在逐步变黑了； 4、无论是脑力劳动还是走路等活动，感到不累。 ①今年5月份，写了讲课稿，到梅山钢铁公司对100多位年鉴编写人员讲了90分钟； ②大伏天除了下雨，每天冒着35度的高温在午朝门广场跳一个多小时的舞； ③在浙西大峡谷漂流，8月冒高温爬上浮山，特别是9月26日我爬了1080个台阶、登上了五台山的黛螺顶，引起50多位与会同志的惊讶。 ④本月12日又一起爬上了无锡灵山大佛，腿不累。我感到“无限幸福在顶峰”； 5、9月28日晚上我坐了近12个小时火车硬座从山西到南京，这是我一生中唯一一次坐硬座这么久，并且已是75岁高龄； 6、主要器官好了，颈椎痛、胆结石等小毛小病也自然而然好了。 7、特别使我想不到的是去年体检时存在的STV2-4抬高和心电图左偏的问题，今年体检做的心电图没有了。 8、2011年体检，前列腺增生II度，质硬、结节，今年体检是Ⅰ度、质地中等，光滑。 9、血常规，血生化不仅和去年一样全部正常而是有些重要指标有了进一步改善，如 甘油三酯由 0.63 → 0.51； 血葡萄糖由 5.4 → 5.00； 肌酐由 70.4 → 61.9 等等。 （四）我是如何保健的？ 1、注意把握防病养生的几个主要环节 ①、未病先防 如果孙乃昌同志2年以前就吃灵芝等保健品，就不会象今天这样 ②、即病早治，不能拖。 ③、已病防变，据国家卫生部《慢性病防治条例》称，全国慢性病人已达成2.65亿人，每年80%的人死于心脑血管、癌症、糖尿病等慢性病，实际上就是慢性