少年文化宫体操班教学计划进度表解析.docVIP

2014-2015年少年宫操班教学计划进度表 第二学期 ?指导思想： ??????兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而体操实施学生身体健康发展育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。?体操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。 二、活动时间： 每周五下午，周六早上。 三、活动目的： 姓名：马小英 安娟红 体操组 部 门 体 育 年级 1.2、3年级 班级名称 体操班 任课教师 马小英 安娟红 上课地点 学校操场 上课时间 星期五下午 第六节课 课次 教学内容 课时数 第 一 次 1.点名互相认识。 2.热身活动。 3.基本步法：弹动，踏步，走步，一字步。 4.素质：两人互相仰卧起坐10X3组，推小车。 2课时 第 二 次 1.热身活动。 2.基本步法：弹动，踏步，走步，一字步，V字步，漫步。 3.素质：两人互相仰卧起坐10X3组。 2课时 第 三 次 1.热身活动。 2.基本步法：弹动，踏步，走步，一字步，V字步，漫步，并步，交叉步。 3.柔韧练习：前腿，侧腿，后腿，肩部。 4.素质：两人互相仰卧起坐10X3组 。 2课时 第 四 次 1.准备活动。 2.基本步法的两个组合。 3.学习前点地，侧点地，迈步点地。 4.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 5.力量练习：腰腹的练习。 2课时 第 五 次 1.准备活动。 2.复习基本步法组合。 3.学习上步吸腿，后屈腿。 4.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 5.力量练习：腰腹的练习。 2课时 第 六 次 1.准备活动。 2.复习基本步法组合1—3。 3.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 4.力量练习：腿部力量，支撑练习。 2课时 第 七 次 1.准备活动。 2.复习基本步法组合1—3。 3.学习步法：小马跳，开合跳。 4.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 5.力量练习：腿部力量，支撑练习。 2课时 第 八 次 1.准备活动。 2.组合4衔接学习：4*8。 3.前3节的复习，分组检查学生掌握程度。 4.柔韧练习。 2课时 第 九 次 1.准备活动。 2.复习基本步法组合1—4。 3.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 4.力量练习：手臂力量，腰腹肌训练。 2课时 第 十 次 1.准备活动。 2.热身活动基本步法：4*8。 3.新授：少儿体操一级规定动作第一节：4*8。 4.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 5.力量练习：两人互相仰卧起坐10X5组，推小车，俯卧撑10X5组。 2课时 第 十一 次 1.热身活动。 2.热身活动：复习少儿体操一级规定动作第一节：4*8。 3.新授：少儿体操一级规定动作第二节。 4.基本功：柔韧练习，行进走（抬头，挺胸，立脚跟）。 5.力量练习：两人互相仰卧起坐10X5组 ，手臂支撑。 2课时 第 十二 次 1.热身活动。 2.重点复习：少儿体操一级规定动作第一二节。 3.基本功：柔韧练习，行进走（抬头，挺胸，立脚跟）。 4.力量练习：两人互相仰卧起坐10X5组，手臂支撑。 2课时 第 十三 次 1.热身活动。 2.准备活动：复习少儿体操一级规定动作第一二节。 3.新授：少儿体操一级规定动作第三节。 4.基本功：柔韧练习。 2课时 第 十四 次 1.准备活动。 2.复习：少儿体操一级规定动作第一二三节。 3.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 4.力量练习：手臂力量，腰腹肌训练。 2课时 第 十五 次 1.准备活动。 2.重点复习：少儿体操一级规定动作第一二三节。 3.分组检查学生掌握情况。 4.柔韧练习：压腿，踢腿，下桥。 5.力量练习：两人互相仰卧起坐10X5组，推小车，俯卧撑10X5组。 2课时 第 十六次 1.准备活动。 2.热身活动：少儿体操一级规定动作第一二三节。 3.新授：少儿体操一级规定动作第四节。 4.基本功：柔韧练习，行进走（抬头，挺胸，立脚跟）。 5.力量练习：两人互相仰卧起坐10X5组 ，手臂支撑。 2课时 第 十七次 1.准备活动。 2.热身活动：少儿体操一级规定动作第一二三节。 3.巩固复习：少儿体操一级规定动作。 4.基本功：柔韧练习，行进走（抬头，挺胸，立脚