《面部美容穴位》.doc

头部几个主要穴位 【太阳穴】(主治病症）偏头痛，神经血管性头痛，三叉神经痛、目赤肿痛，视神经萎缩等。 （位置）在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。是经外奇穴，行走于手少阳 三焦经。 【风池穴】（主治病症）感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、 眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。 （位置）行走于足少阳胆经又与太阳穴紧密相连通，有着共同的作用。 【阳白穴】(主治病症）可调养头痛，目眩，目痛，外眦疼痛，雀目。对于三叉神经痛、 眼睛疲劳等病症的治疗都有显著的效果。 （位置）该穴位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势， 阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。 【百会穴】（主治病症）眩晕，健忘，头痛，头胀，高血压，神经性头痛，脑供血不足，休克， 中风后偏瘫、不语。 （位置）左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点，百会穴与督脉相连。 【发迹点穴】（主治病症）指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。 （位置）位于太阳穴上部发际的“前额发际点”，也就是用手按发角会感到疼痛之处。 要脸部“苗条” 找准穴位 导语：在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。 百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。 承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 球后穴——提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。 颊车穴——消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 地仓穴——抑制食欲。嘴角旁约0。5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。 承浆穴——消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 天突穴——促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。 穴位按摩巧治偏头痛 穴位按摩巧治偏头痛 偏头痛是一组常见的头痛类型，主要表现为反复发作的搏动性头痛，以女性多见，发作前常有畏光、视物模糊、肢体麻木等先兆。专家指出，可采用穴位按摩疗法治疗偏头痛。如按摩桥弓穴、风池穴、鱼际穴等穴位，可有效缓解头痛症状。 按摩桥弓穴位治头痛 桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，相当于胸锁乳突肌的位置。现代医学研究发现，按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。但是需要强调的是，只能单侧交替进行，而不能同时推，以避免血压降得太快而发生意外。另外，推揉桥弓穴只能起到辅助治疗的作用，不能用它来代替药物治疗。 推揉桥弓穴的正确方法为:先用右手推左侧的桥弓穴，再用左手推右侧的桥弓穴，两侧交替进行，可推按1-2分钟。然后分别对左右两侧的桥弓穴进行揉、拿，时间为4-6分钟。操作时，患者会感到此处有胀硬的感觉，按摩的手法要求尽量柔和、均匀、有力、深透，手指要温暖，不要留长指甲。 穴位按摩巧治偏头痛 颈项部推拿 体位：坐位或仰靠位 1、推桥弓穴。用食、中指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上)各9次。(注意：推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行) 2、点按头皮。五指分开微屈，指端着力，从前额发际到头顶再到枕后部点按，每一着力部位点按2秒钟，然后双手点按头两侧部位，往返各3次。 3、拿揉项部。以五指拿法，用大拇指和其余四指相对用力，拿揉颈部两侧肌肉，自上而下，拿至大椎穴两侧，往返7次。 4、按揉风池穴。双手交叉于枕部，用大拇指指端按揉风池穴，顺、逆时针方向各9次。 5、掌拍百会穴。一手扶头部，另一手掌轻拍头顶部百会穴，双手交替各9次。 6、梳头、振耳。双手各梳头、振耳9次。放松、静坐调息3分钟。 头面部推拿 体位：坐位或仰卧位 1、用大拇指指端或偏锋，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次;再用大拇指指腹沿