中长跑教案1.docVIP

学科组高一体育主备人王鹏执教人王鹏课题中长跑：简介中长跑技术的发展概况学习中长跑的途中跑技术课型新课时间40教学 内容中长跑：简介中长跑技术的发展概况学习中长跑的途中跑技术场地 器材贵阳六中田径场教 学 目 标知识传 授目标让学生了解中长跑的技术发展，拓宽学生知识视野。 学习中长跑的途中跑技术。能力培 养目标提高学生耐力身体素质。 培养学生表达能力。情感教 育目标培养学生吃苦耐力的意志品质。 进行安全教育。教材 分析重点中长跑的途中跑技术难点腿摆动动作的正确性课的结构 课的内容时间 组织教法与要求次数时间强度 开 始 部 分 体育委员整队、清查并报告人数 师生问好 宣布本课内容、任务及要求 检查着装、安排见习生一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课  2 ︱ 3准 备 部 分 一、准备活动 慢跑3圈 二、徒手操（6-7节） １）头部运动 （２）扩胸运动 （３）腰部运动 （４）膝关节运动 （５）弓步压腿 （６）侧压腿 （7）活动手腕脚踝 一、队形： × × × × ×→ △ 要求： 1．队伍整齐，活而不乱；