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中医健康管理专家彭桂福 胸器3-卵巢功能失调 乳腺增生的发病呈现两大趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生；另一方面，绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。 乳癌病变种类 四、正确穿戴内衣 1、拒绝穿戴有海绵和钢圈的内衣 2、穿戴适尺码的内衣 3、不穿有染色和有刺激材料做成的内衣服 4、正确穿戴方法 方法/步骤 1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。 2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内 3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。 4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。 5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧 6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。 7、看看文胸的圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。 END 五、注意日常饮食和保养 乳房保健少吃这些食品： 　　一、咖啡咖啡、可乐等刺激性饮料过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。 二、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。 　　三、肉类控制含荷尔蒙激素的肉食摄入美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入 使用产品前后来对比图 使用产品前后的对比图 乳管內細胞增生 乳腺增生会致癌吗？ 癌前病變 癌前過程表現為一個增生過程 癌前病變要演變成真正的癌，需經相當長的一段時間，其中一部份能逐漸變輕;一部份則逐漸加重，最後導致癌症。 乳房疼痛： 經常感覺自己的乳房脹痛或刺痛，多偏重 一側，尤其在月經前期更為嚴重。 乳房腫塊： 摸到自己的乳房出現腫塊，形狀有片塊狀、 結節狀、條索狀或者顆粒狀，在月經期變 得又大又硬，月經結束後便會縮小。 乳頭溢液： 你的內衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性溢液 的痕跡。 月經失調： 月經週期不穩定，量少或色淡，痛經狀 況很嚴重。 情緒不穩： 總是心情不佳，心煩易怒，尤其是生氣、 精神緊張或勞累後情緒波動更大。 胸悶噯氣： 時常覺得自己的胸口很悶，有一點憋氣 的感覺；要不就是抑制不住地打嗝； 乏力： 一天工作結束之後，你總是反問己： 也沒幹甚麼活，怎麼老是覺得累呢？ 您0題符合，證明您的乳腺保養非常美麗，請繼續保持！ 您4題以下，您有輕微的乳腺問題，建議您做好日常保養。 您4題以上，您的乳腺存在健康隱患，建議您做一個完美的檢查，並且更換內衣進行調節！ 乳腺癌转移淋巴结 乳腺小叶原位癌 糜烂性乳腺癌 養腺秘笈 一、通 二、排 三、行氣活血，激活乳腺、 四、正确穿戴内衣 五、注意日常饮食和保养 養腺，一次性解決外擴、鬆弛、下垂、扁平、小胸、產後矯正、乳暈黯黑、按摩、贅肉、移位副乳、小葉增生、疏通淋巴……. 豐！挺！美！健康美胸！ 80%以上的女性胸部都有些問題，有問題代表乳房組織受到損傷，首先需要修復，使乳房能進行正常的新陳代謝和吸收營養，達到健胸的目的。 經絡不通，內分泌必然紊亂或不正常；乳腺管不通，乳房內的毒素無法正常排泄所以要疏通經絡和乳腺管！ 體內毒素不排出，無法調節內分泌；乳房內毒素不排出，會使毒素淤積乳內，造成各種乳房疾病。 一通：打通經絡, 疏通乳腺 乳腺药油套合 利用能量點穴與人手按摩， 由背部打