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三、火灾逃生十大技巧 火灾逃生时的注意事项 1、不能因为惊慌而忘记报警。 2、底层起火不能往下跑，正确做法应该更上一层楼。 3、不得贪恋财物而延误逃生时机。 4、切忌盲目跳楼逃生。 5、不能乘普通电梯逃生。 6、浓烟弥漫时不能直立行走。 谢谢 祝各位身体健康! 时间就是生命，大家可以看到，我们的大脑很脆弱，正常我们的血液是在血管里面不断流动，通过心脏的节律性收缩，把血射出去，顺着血管供应到身体各个器官，不断循环，一旦心脏停止跳动，我们全身的血液会停滞，我们的器官会停止血供氧供，其中以大脑的表现最为突出，大脑给我们时间很少很少，而救护车，在我们国家，多半超过10分钟才能到场，所以在现场的人很重要，一切抢救措施都是为了脑复苏。 当见到有人晕倒，叫他、拍他，没反应，患者有否运动是一个很好的指标， 仰卧，放平，背后是硬的就行了。 昏迷的病人很容易舌根后坠，把呼吸道堵了。所以我们要把他抬起来。 大家摸一下自己的气管旁构，有没搏动，那就是我们人一个很大的动脉，颈动脉 以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体安全和身体健康显得尤为重要. -------------国家安全生产监督管理局局长李毅中 甲型H1N1流感 定义：甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，其病毒为A型流感病毒。 H1N1亚型猪流感病毒毒株，其包含有猪流感、禽流感和人流感病毒的基因片断。 临床表现： 1.潜伏期：较流感、禽流感潜伏期长 。 2.与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等 。 3.部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、血细胞迅速减少、肾功能衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭、多器官损伤等等，最终导致死亡。 甲型H1N1流感与普通流感的区别： ◆甲型H1N1流感：3-6小时内会急速发高烧（37.8℃以上）且会急速出现全身性肌肉酸痛的 现象 普 通 流 感：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛 ◆甲型H1N1流感：约80%以上会有严重的头痛 普 通 流 感：轻微的头痛 ◆甲型H1N1流感：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛的现象 普 通 流 感：流鼻涕、咳嗽 ◆甲型H1N1流感：几乎不打喷嚏 普 通 流 感：打喷嚏 ◆甲型H1N1流感：37.8℃以上的高烧会持续3-4天 普 通 流 感：偶尔会发高烧 ◆甲型H1N1流感：持续会有严重的疲劳感与虚弱感，扁桃腺不会肿胀发炎 普 通 流 感：疲劳感轻微，扁桃腺肿胀发炎 　　 甲型H1N1流感 甲型H1N1流感的预防: 　　1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 　　2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。 　　3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所。 　　4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪 流感病毒。 　　5. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮挡。 　 6. 避免接触出现流感样症状的病人。 7. 多参加户外运动，锻炼自己身体，提高自身免疫力。 8.饮食方面注意营养的摄取与补充 　　 健康重要吗？ 健康重要吗？ 疾病 20% 亚健康 75% 健康 5% 亚健康 1、衰老----亚健康的典型表现 2、疲劳----亚健康的孪生兄弟 3、失眠----亚健康的罪魁祸首 4、头痛----亚健康的预警信号 5、贫血----亚健康的集中表现 6、肥胖----亚健康的物质基础 7、痛经----亚健康的女性专利 8、便秘----亚健康的恼人顽症 9、心病----亚健康的心理阴影 10、脂肪肝----亚健康的病变温床 11、骨质疏松----亚健康的老 人陷阱 12、问题皮肤----亚健康的涉外窗口 13、排尿困难----亚健康的难言之症 14、胸闷胸痛----亚健康的隐形杀手 15、食欲不良----亚健康的饮食障碍 16、更年期综合症----亚健康的致病源头 17、性功能减退----亚健康的男女困惑 18、正袭向青少年的亚健康 慢性疾病 ◆ 慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。 常见的慢性病： 癌症 肿瘤 心脑血管疾病（高血压、高血糖、高胆固醇） 职业病（ 头晕头痛 、 咽喉炎、肩周