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保健课程教案 课题 近视与饮食 年级 一年级（上） 教学 要求 通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于防近的饮食结构。饮食与防视的关系近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。 * 巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。 * 铬—儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不注意食物搭配，造成铬元素不足，血浆渗透压升高，眼晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。 * 儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B，并影响体内钙的含量，而维生素B1缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。 * 更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。合理饮食，预防近视。 保健课程教案 课题 青春期心理卫生让学生了解青春期的心理特征。 学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。 顺利通过青春期，使身心健康地成长。青春期的心理卫生特征和具体要求。 一、青春期心理特征：好兴奋，易激动，情感多变等。 二、青春期心理卫生的具体要求。 1． 独立自主的需要 2． 尊重与理解的需要 3． 同情与支持的需要 4． 学习求知的需要 5． 课余时间的需要 6． 友谊与爱的需要 了解青春期的心理特征。 课题 影响身材高矮的因素 使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。家庭环境对身高的影响。遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。 一、 影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。 二、 环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理气候等。 三、 只有通过合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的生活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。 影响身材高矮的各种因素 保健课程教案 课题 春季保健１、使学生了解如何春季防病。 ２、让学生了解“流感”，警惕“流感”了解春季易发病和预防方法课本、文字投影、挂图请同学们说说自己本节课学习的收获 保健课程教案 课题 树立自信心教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。使学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难课本、文字投影、挂图 导入（二） 学文明理　　1、 教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！　　2、 然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。 活动明理　　角色扮演：　　让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。（四） 总结全课 反思 请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。纪律教育过必要的纪律教育，使学生明白一名小学生应该怎么做才能更好更快地适应小学生生活。投影仪、投影片。谈话引入。 2、谁来谈谈作为一名小学生该怎么做，自由回答。 3、根据学生的表达梳理： （1） 上课不迟到； （2） 讲话要文明、有礼貌； （3） 上课说话要举手； 4、激励表扬回答好的学生。 保健课程教案 课题 正确的读写姿势使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。　　自己要养成正确的读写姿势。媒体、黑板　　一、介绍正确的读写姿势的好处　　 1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。　　 2、介绍读书的正确姿势。　　 3、 介绍写字的正确姿势。　　 二、 做一做，比一比　　 请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。　　正确的读写姿势。 课题 讲卫生勤洗手使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。自己正确洗手。媒体、黑板　　。从小养成勤洗手的良好习惯。