理智面对学习压力导学案.docVIP

策略与反思 归纳与纠错 【学习目标】 1.知道存在学习压力是正常的；知道缓解学习压力的有效方法。 2 能够全面、客观地认识学习压力。掌握克服考试焦虑的方法 3.树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试 【重点难点】 重点：缓解学习压力的有效方法 难点：克服考试焦虑 【使用说明与学法指导】 1. 课前通读课文，标记出疑难点，并独立完成自主学习部分和合作探究的题目。 2. 课堂上小组合作讨论，完善合作探究题并展示；注意补充、纠错，用好双色笔。 3. 课堂完成当堂训练，巩固所学知识点。 【自主学习】 1、学习生活中总会有压力 学习生活中总会有 存在，感受到学习压力是 。 由于学习压力而出现一些生理、心理反应，是大家 会遇到的。 2、全面认识学习压力 （1）学习压力带来的影响 学习压力带来的影响，既有 的一面，也有 的一面。 ①适度的学习压力可以激发我们的 和 ，使我们表现的 。 ②过度的学习压力则会使 不断增加，影响 和已有水平的 （2）学习需要适度的压力 学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们 ， 。因此，学习需要 的压力