运动生理学2.doc

生理 1.运动生理学:是人体生理学的一门应用分支学科,它是从实用运动生理的角度研究人体在体育运动的影响下技能活动变化规律的科学,是体育科学基础理论的应用学科. 2.ATP:体内能量的直接来源,它由一个大分子的腺苷和三个磷酸根组成,故称三磷酸腺苷. 3.消化:是指食物在消化道中被分解的过程. 4.吸收:是指食物中的某些成分或消化后的产物通过小肠上皮细胞进入血液或淋巴的过程.吸收的条件主要与小肠的结构特点有关:①小肠具有巨大的吸收面积和相适应的结构②食物在小肠内移动得慢且停留时间长③食物在小肠内基本完成了最终的消化过程. 5.能量统一体:运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间,以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体,成为能量统一体.能量统一体在实践中的应用意义:①着重发展起主要作用的供能系统②制定合理的训练计划. 6.肌管系统:指包绕在每一条肌原纤维周围的膜性囊管状结构,它们实际是由功能不同的两组独立的管道系统所组成.分别是横管系统(T管)和纵管系统(L管). 7.动作电位:在有效刺激作用下,膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动,这种可逆性的迅速变化的膜电位称为动作电位. 8.静息电位:安静时存在于细胞膜内外两侧的电位差,称为静息电位.生理学上讲静息时膜内外两侧所保持的内负外正状态为膜的极化.在一定条件下细胞受到刺激,其膜的极化状态就可能发生改变.如膜内的电位负值减少,称为去极化.相反,如膜内电位负值增大,称为超极化.膜去极化后,又恢复到安静时的极化状态,则称复极化. 9.运动单位:一个运动神经元与它所支配的那些肌纤维,组成一个运动单位. 10.姿势反射:在躯体活动过程中,中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力,以完成各种动作,保持或变更躯体各部分的位置,这种反射活动总称为姿势反射. 11.位觉:身体进行各种变速运动和重力不平衡时产生的感觉,称为位觉.位觉的产生机制:①重力及直线正负加速度的产生机制②旋转运动的产生机制. 12.状态反射:头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时,将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变,这种反射称为状态反射. 13.翻正反射:当人和动物处于不正常体位时,通过一系列协调运动将体味恢复常态的反射活动称为翻正反射. 14.牵张反射:在脊髓完整的情况下,一块骨骼肌如收到外力牵拉使其伸长时,能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩,这种反射被称为牵张反射. 15.内分泌:是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统.其特点:数量少,作用大 . 16.激素:内分泌腺或散在的内分泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质,经组织液或血液传递而发挥调节作用,这种化学物质称为激素. 17.应急反应:通常将机体遭遇紧急情况时紧急动员交感-肾上腺素系统功能的过程称为应急反应.其特点是:心率加快、呼吸加深、皮肤出汗并变白、竖毛肌收缩等. 18.自动节律性：是指心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋的特性。正常情况下窦房结是主导整个心脏兴奋和跳动的部位，称为心脏的正常起搏点. 19.时间肺活量：即在一次尽力吸气之后，用力并以最快的速度呼气，计算第1秒、2秒、3秒末的呼出气量占肺活量的百分数。20.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的气量为肺活量。其为潮气量、补吸气量和补呼气量之和。肺活量是最常用的测定肺通气技能指标之一。 21.肺换气：是指肺泡与血液之间○2和CO2的交换。 22.体适能：是指在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。 23.运动处方：是健身活动者进行身体活动的指导性条款。它是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动形式，这如同临床医生根据病人的病情开出不同的药物和不同的用量的处方一样，故称运动处方. 24.有氧适能：是指人体摄取、运输和利用氧的能力。有氧适能的生理学基础：（1）氧的摄取和运输能力：①肺的通气能力②血液的载氧能力③心脏的泵血能力④动脉血管对血液的再分配能力。 25.需氧量：是指人体为了维持某种生理活动所需要的氧. 26.吸氧量：在肺换气过程中，由肺泡气扩散入肺毛细血管，并供给人体实际消耗或利用的氧量称为吸氧量。 27.氧亏：人在运动时，摄氧量随运动负荷强度的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和吸氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 28.最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量称为最大摄氧量。 29.乳酸阈：在有氧功能的渐增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静时的值接近，但是，随着运动强度的增加，乳酸浓度会逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时，乳酸浓度