人体部位肌肉的基本术语详解.ppt

健身协会首次专业知识培训 曾文永 1.2 常用方位术语 上：靠近头部为上 下：靠近足部为下 前：靠近腹侧为前 后：靠近背侧为后 内侧：靠近身体正中面 外侧：远离身体正中面 近侧：四肢靠近躯干的部分 远侧：四肢远离躯干的部分 桡侧：前臂的外侧 尺侧：前臂的内侧 腓侧：小腿的外侧 径侧：小腿的内侧 浅：靠近体表或器官表面的部分 深：远离体表或器官表面的部分 一、肩带肌 肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。 （一）三角肌 　位置: 位于肩关节前、外、后方，为一块倒三角形的肌肉。 起点: 锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。 止点: 肱骨体三角肌粗隆。 功能: 近固定时，前部肌纤维收缩使上臂屈、水平屈和内旋； 　　后部纤维收缩使上臂伸、水平伸和外旋； 　　中部或整块肌肉收缩使上臂外展。 二、上臂肌 上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。 （一）前群（屈肌群，共9块 ） 1.肱二头肌: 位置: 位于上臂前面浅层，为梭形肌，有长短二头。 起点: 长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。 止点: 止于桡骨粗隆和前臂筋膜。 　 功能: 近固定时，使上臂在肩关节处屈，使前臂在肘关节处屈，并使前臂在内旋的情况下，在桡尺关节处外旋。远固定时，使肘关节屈。 (2)肱 肌 　位置: 位于肱二头肌深层，肱骨前面下半部，为梭形肌。 　起点: 起于肱骨前面下半部。 　止点: 止于尺骨粗隆和冠突。 功能: 近固定时，屈前臂。远固定时，使上臂靠拢前臂。 （二）后群（伸肌群，共10块） 1.肱三头肌 　位置：位于上臂后面。有长头、外侧头和内侧头三个头。 　起点：长头起于肩胛骨盂下结节，外侧头起于肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起于肱骨体后面桡神经沟内下方。 止点：三个头合成一个肌腹，以其腱止于尺骨鹰嘴。 功能：近固定时，使上臂和前臂伸。远固定时，使肘关节伸。 一、背肌 背肌分为浅、中、深三层 。 浅层包括：斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌。 中层包括：上后锯肌和下后锯肌两部分。 深层分布于脊柱两侧，分为背长肌和背短肌 （一）背浅层肌 1.斜方肌 位置：位于项部及背上部皮下，一侧为三角形扁肌，两侧合为斜方形。 起点：起于枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突。 止点：止于锁骨外1/3、肩峰和肩胛冈。 功能： 中部肌纤维收缩使肩胛骨后缩。 下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋和后缩。 2.背阔肌 位置：位于腰背部皮下，上部被斜方肌遮盖，为三角形扁肌，是人体中最大的扁阔肌。 起点：起于下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部及下3肋骨侧面。 　止点：止于肱骨小结节嵴。 功能：近固定时，使上臂伸、内收和内旋。 　　　远固定时，拉躯干向上，并协助吸气。 4.菱形肌 位置：位于斜方肌深层，肩胛骨内侧缘和脊柱之间，肌纤维由内上向外下斜行。 起点：起于下2颈椎和上4胸椎的棘突。 止点：止于肩胛骨内侧缘。 功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。 　远固定时，两侧收缩使脊住伸。 1.胸大肌 位置：位于胸前皮下，为多羽状扇形扁肌。 起点：起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。 止点：止于肱骨大结节嵴。 功能：近固定时，使上臂屈、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可提肋助呼气。 四、腹肌 腹肌位于胸廓下缘与骨盆之间，是形成腹腔壁的肌肉。包括形成腹前壁的肌肉（腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌）和形成腹后壁的肌肉（腰方肌）。 （一）腹直肌 位置：位于腹前壁正中线两侧，前后被腹直肌鞘包裹，为扁长带状肌，肌纤维被3-4条横行的腱划分隔。腱划与腹直肌鞘前壁相连，防止腹直肌收缩时移位。 起点：起于耻骨上缘。 止点：止于第5-7肋软骨前面及胸骨剑突。 功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈；两侧收缩使脊柱前屈；降肋拉胸廓向下，协助呼气。 （二）腹外斜肌 位置：位于腹前外侧壁浅层，为扁阔肌。肌纤维由外上向下斜行。此肌腱膜下缘形成腹股沟韧带，架于髂前上棘和耻骨结节之间。 起点：起于下8肋骨外铡面 止点：止于髂嵴、耻骨结节及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前壁的组成。 功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈，并向对侧固旋；两侧收缩下拉胸廓，呼气，并使脊柱屈。 （三）腹内斜肌 位置：位于腹外斜肌深层，为扁阔肌。 起点：起于胸腰筋膜、髂嵴及腹股沟带外侧2/3。 止点：止于下3肋及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前、后壁的组成。 功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈和同侧回旋，两侧收缩使脊柱前屈。 （四）腹横肌