世纪职业发展的特点和职业生涯管理面临的挑战要点.pptVIP

8。准备一些益智性娱乐玩具，供员工在工作间隙用于消遣； 9。改善工作环境．尽量使工作场所空气流通，降低噪音，增加一些绿色植物，也可以布置一些怡人的花香，在工作场所养金鱼，张贴照片和风景画等，还可以让员工自己装饰办公室、自己挑办公桌椅； 10。在工作场所设置一所隔音室用作发泄室，让压力大的员工进去尽情地大喊大叫，发泄一通；发泄室里可以安装拳击袋．让员工可以借此减压； 11。在连续工作一小时后实行集体放松．要求员工集体做深呼吸，每天做10次—15次，每分钟呼吸12—16次，也可以做一些肢体伸展运动缓解肌肉张力，加速血液在体内的循环，帮助把氧气输送到大脑； 12。在感到工作气氛紧张时，播放一些轻松或者另类的音乐，使员工听着音乐闭目养神，从而达到减压的目的； 13。设定宽松的工作规范，不实施监控； 14。安排下午茶、水果等； 15。让员工着便装上班； 16。实行弹性工作制，让员工自定工作时间； 17。保持消遣娱乐和工作间的平衡，给工作和娱乐分配时间，时间分配不应让人有匆忙感，而应使人感到轻松自在，安排好度假，控制工作时间，有张有弛，有劳有逸。 (2)个人的应对措施 第一，找出压力的根源。 第二，不断调整自己的心态。 使自己轻松起来的好办法 对策一：轻松健身是最好的减轻心理压力的方式。每天挤出至少半小时的时间做至少一种运动，并能坚持下去。最好开辟一个专门的空间，保证锻炼时不受外界干扰。锻炼计划最好经过专家指点．保证科学性、合理性。通常参加各种健身俱乐部是较好的选择。 对策二：轻松工作是你能做出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。 对策三：使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形式多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，成为一个排解心理压力的积极实践者。 对策四：让生活丰富多彩、有自己喜欢的业余爱好是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺吧，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去。 小结 (1)20世纪90年代以来，随着信息技术的发展和知识经济的来临，组织的变迁和发展将呈现出信息化、全球化、分散化与虚拟化、扁平化、小型化和多元化等特点和趋势。无边界职业生涯和易变性职业生涯将成为未来的职业生涯发展模式。 (2)未来的职业生涯理念将呈现以下几个方面的特点；职业成功的标准发生了变化、雇佣心理契约发生了变化、职业生涯流动发生了变化。 (3)随着竞争的加剧和组织形式的变迁，职业管理的主体在发生变化，未来的职业发展将主要由个人管理，而非组织管理；未来的职业发展是连续的学习．是自我导向的、是关系式的、在挑战性的工作中进行；未来的职业发展不一定是正式的培训，不一定是再培训，不一定是向上流动。 (4)面临新的挑战，员工应从以下几个方面着手提高自己的可雇佣性：对自己的职业生涯负责、增强职业敏感性、提高学习能力以防止技能老化。 (5)在新的时代背景下，人们对以组织为主体的职业生涯管理活动产生了不同的看法．我国以龙立荣为主的学者把这些观点分为了四类；支持组织职业管理的、怀疑职业生涯管理的、折中的和修正的观点。 (6)面对组织环境的急剧变化对企业的职业生涯管理活动提出的全新挑战、国外很多企业为了吸引人才、激励人才和留住人才，对以往的职业生涯开发活动进行了较大的改进，这些措施具体表现为：工作重新设计；弹性工作时间安排；针对双职业生涯家庭的职业生涯开发；变换的职业发展模式等。 (7)在职业生涯管理中．必须注意把个人职业发展目标同组织发展目标整合在一起，最终实现组织发展和个人发展的“双赢”结局。 3．提高学习能力，防止技能老化 （1）树立终身学习的观念，把学习看成工作和生活的第一需要。要不断接受新观念、新事物，要不断掌握新技能、接纳新思想、推行新方案，保持自己的学习能力。 （2）建立自己的知识网络，与同事或专家共享信息。寻找与同事、与上司共同探讨问题的机会，提出自己的想法分享别人的经验，跟你感兴趣领域的专家保持联系，建立自己的知识管理系统。 （3）扩大现有的工作内容，寻找更多的有挑战性的工作机会。如争取工作轮换、加入新的工作团队或新的工作项目组。这样能不断丰富自己在不同工作岗位的经验．增强自己的职业适应能力，同时提高自己的综合技能。 个人在职业发展方面的十个错觉 个人在自己的职业生涯管理过程中存在很多错觉，这些错觉误导并阻碍职业发展与进步。 错觉一：高层职位总为人留有机会。 这种错觉与