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抑郁症，如何认识和面对？ 心理口碑微信订阅号是中国第一家可以免费心理咨询的订阅号。心理口碑是致力于心理咨询大众化的中国新锐互联网平台。 、成因具有症状那样。 二、 科学研究发现，大脑内血清素减少，肾上腺皮质醇就会增加。肾上腺皮质醇其实就是一种压力激素。这两个东西和抑郁彼此独立，而又总是同时出现。 当然，其中有一些联系更复杂了，会涉及基因序列的那些关系，就不便多说了。 所谓的压力激素，就是当一个人受到压力的时候，肾上腺皮质激素的量会增加，从而引起肾上腺皮质醇的增加，相对应的血清素降低，人就会感到沮丧。一直以来，科学研究都认为决定情绪的关键是血清素。 但我们通常能够看到一些刊物或者什么的都会提到三种物质。一个是肾上腺皮质激素，一个是血清素，还有一个是多巴胺。多巴胺通常跟现在的药物是没有关系的。它是一个使你快乐的系统，就是一个所谓的reward system，一个大脑里面的奖励机制。它通常会作用在一些，会感到就 三、 主要的疗法分两类，谈话治疗和生理治疗。生理治疗通常就是药物治疗。至于其他那些电击疗法什么的，比较偏门，我就不提了。 谈话治疗和药物治疗，在我看来是相辅相成的，他们是需要根据不同人的不同情况来使用。谈话治疗来源于心理分析。心理分析就是运用谈话的技巧去发掘童年创伤的治疗法，或者是去理解一个人的潜意识。 比较常见的谈话治疗是医生引导病人讲述一下当下的心情或者经验，聆听病人的诉说。探出病人内心的动机，了解病人为什么有这个反应，然后再教导他学习正确的方法，去改善自身的问题，让他去洞察自己，从而改变自己的行为。 所以我认为，一直以来病人主动说出抑郁，就是治疗抑郁的最佳途径。而药物治疗则是根据我之前所说的那些生理反应，用药物去控制大脑的一些激素或者压力系统。 当然还会有其他的大家认为有效的疗法，譬如说，改变饮食啊、运动啊、针灸呀、催眠之类的。但是因为我没有一个理论、数据的支持，也不太清楚，它能够达到效果的原理，所以不便多说。 四、 我在定这话题的时候，也没有一个很明确答案。我说一下我的一个病人的故事，从而带出我对这个话题自己的理解。 我在医院工作时候，遇见了这个病人。他是一个越南人，大概二十几岁吧！我记得他的诊断是重度抑郁，精神分裂和中度的智力障碍。我第一次见他的时候，他身体上充满了大大小小的疤痕，大多数是他自己用利器割开的。我记得在他住院的过程中，他甚至会把窗户打碎，然后用碎片来刮自己的腹部。我们医院没有一个能说越南话的，所以基本上就是沟通不畅。他每天都在自残，每天都要吃十几种药。也没有其他医院愿意在这个情况下接收。作为我们心理咨询部门，这是一个很难搞的情况。 后来，我们的团队慢慢发现这个病人从来只会伤害自己，不会去伤害别人。甚至在医院的护士把他按在床上打镇静剂的时候，他也不会去反抗，不会去打人。我们就从他这个比较善良的本质入手，慢慢教会他一些很基础的英语或者让他画画，来让他说想干嘛！或者用google翻译。大概差不多一年，他的那个自残的行为就不复存在了。后来他就出院了，住到了一个类似于儿童之家的地方。 我们都认为这个案例算是比较成功了。不到三个月他又回来了，这一次是因为他把头撞在墙上，撞得头破血流。而且他还用手去把那个伤口掰开，我们对这类病人病情的反复已经习惯了，觉得这次又得重新来过。就在我们打算要重新做，大概需要差不多一年时间的时候，他又变得好像啥事没有。前一两个月，他又出院了。 我说这个故事，并不是想吓唬大家。我想说的是虽然抑郁症是一个长期的战斗的过程，也不是说 一句话我挺认同的，就是说便是 五、问题解答需要不严重在想到的相关情况一个自己的支持系统，可以向家人、朋友倾诉，他们能够陪伴你。自己的恐惧和负面情绪是一种比较好的方法。3.我是一位房产销售，平时忙的时候很正常，很有正能量，但是没客户的时候一闲下来就内心空虚、极度无聊，甚至觉得身心疲惫。请问这是抑郁症的表现吗？ 临床上，对抑郁症有一个正规和严谨的分析系统一些正常的负面反应，比如和朋友唱歌，没有朋友唱的好，很抑郁不抑郁症。正常的负面反应，生活压力的负面情绪能够让自己更加清楚地看清楚自己抑郁症患者笼罩在负面情绪下，感觉四周都是灰蒙蒙的对于的人来说，要看清楚的世界是困难的冷静思考。离婚看起来很可怕，但也是重新获得自由。事情不会永远不变这是分析抑郁症的一个方法。是通过自身在和你说话 4.抑郁症有没有遗传的影响？ 我不太觉得遗传上会有影响，可能会有正向的联系，但是否是作用是什么帮助）的问题上抑郁 10.家里人应该如何去看护抑郁症的病人？ 我面对都是重症的病人，他们受到家庭的关心会比较少，所以我在这方面也不敢去断言说应该怎么样。我觉得抑郁症的可怕在于是一种油然而生的孤独感，那么对于家人来说提供相对应的亲密感就会比较重要。对于家人来说，你未必能够分析他的心理或者解剖他的心