第7小组研究资料汇报.pptVIP

第7小组研究资料汇报 组长:宋雨萱 组员:闫铭浩 张子璇 陈奕鑫 介绍: 眼睛是心灵的窗口，让我们一起来了解一下眼睛吧。 我们调查的是: 眼睛近视的预防。 眼睛如何治疗。 眼睛近视的散光的治疗方法。 如何预防近视眼 近些年，我国青少年近视的发生率较高，如何预防近视的发生已成为当务之急。预防近视主要应做好以下几点。 一、眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 二、饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与机体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表明，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 三、科学用眼 读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；走路或乘车时不要看；不要