健康成长需要营养MicrosoftPowerPoint幻灯片教程分析.pptVIP

健康成长需要营养 认识营养 营养是健康的基础 我们对营养的特别需求 认识营养——蛋白质 认识营养——蛋白质 认识营养——蛋白质 认识营养——蛋白质 认识营养——蛋白质 认识营养——蛋白质 认识营养——脂肪 认识营养——脂肪 认识营养——脂肪 认识营养——脂肪 认识营养——糖类 认识营养——糖类 认识营养——糖类 认识营养——糖类 认识营养——糖类 吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。 另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。 认识营养——糖类 认识营养——维生素 维生素也称维他命，是人体不可缺少的一种营养素，它是由波兰的科学家丰克命名的，丰克称它为“维持生命的营养素”。 维生素是维持人体健康所必须的一类营养素，本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由食物供给。维生素的每日需要量甚少(常以毫克或微克计)，它们既不是构成机体组织的原料，也不是体内供能的物质，然而在调节物质代谢、促进生长发育和维持生理功能等方面却发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致各种疾病。 认识营养——维生素 维生素A（视黄醇） 功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤