健康饮食手册饮食搭配餐桌“降压药”教程分析.pptVIP

以上6种食物是高血压患者的天然降压法宝、日常多吃有益健康。并且生活中也要适当坚持锻炼身体、听舒心的音乐、保持心情舒畅，但不能过于兴奋、过度兴奋和刺激也很容易导致血压升高。 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 2015年2月 高血压的形成与危害 1 饮食搭配餐桌“降压药 2 运用你的影响力 3 目 录 健康降血压的建议 3 常见降压食物推荐 4 01 PART 高血压的形成与危害 血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。但冰冻三尺非一日之寒，高血压的发生并不是突然产生的，而是和人们的长期的所处的环境以及不良的生活习惯有着直接的关系。 PART 高血压形成的因素： （1）高血压患病率与年龄呈正比。 　　（2）女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。 　　（3）有地理分布差异。一般规律是高纬度（寒冷）地区高于低纬度（温暖）地区。高海拔地区高于低海拔地区。 　　（4）同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季。 　　（5）与饮食习