防癌从健康生活开始(钟睿YONG)资料.ppt

防癌从健康生活开始 北大教授齐伯力健康讲座，看完至少多活十年！ ? 健康格言：地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康才是自己的。 健康是什么？ 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。 影响健康四大因素：≧85%可控 健康生活四大基石： 维多利亚宣言中提出的健康四大基石： 合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。 16个字能做到： 高血压发病率减少55% 脑卒中、冠心病减少75% 糖尿病减少50% 癌减少1/3 平均寿命延长10年以上。 没有做到的话 自己受罪, 儿女受累, 多付医药费, 少得养老费。 健康是无形资产, 保健是银行存款, 疾病是恶性透支, 大病是倾家荡产。 要想更加健康的话 你不花，医生“抢”着花：周立波语录 强盗通常只在晚上作案， 医生却在全天“抢钱”； 碰上强盗作案可以破财消灾， 遇到医生“抢钱”却得倾家荡产； 强盗只会逼你掏钱，医生却能逼你借钱。 强盗抢完后，是他逃跑。医生“抢”完叫你离开医院。 今天不保健，明天养医院。 可怜的是很多人连养医院的机会都没有,最伤心的是你养了医生也不管用。例如： 因“宫颈癌”过早凋谢的“女人花” 梅艳芳：《今生今世》《一生爱你千百回》《相爱太难》，《明天你是否依然爱我》成为千古绝唱，离别的时候她终于说出了心里话《下辈子别做女人》！ 英年早逝，成为“MH370马航”播音员。 那些因患“消化道肿瘤”而悲痛的明星们。 那些因患“乳腺癌”而远走的女神。 活的更久，远比高富帅重要! 浙江商界巨子王均瑶英年早逝，其妻携19亿存款改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！”。 阎王叫你三更走，绝不留你到五更！ 更有国务院副总理黄菊等等。 再多的钱也抵挡不住“死神”的召唤 远离疾病和癌症, 从健康快乐生活开始。 癌症是人口死亡的第一、二位原因，也是影响健康第一因素。 在人的一生中，每5个死亡者中就有1人死于癌症。 1、癌症及发病情况 2、预防癌症建议 3、致癌常见病因 4、容易癌变七大疾病 5、癌症普查 6、癌症常见的15大症状 7、防癌体检与健康 8、癌症治疗 一，癌症及其发病情况 全世界有癌症患者2012年约1410万人,中国每年新增癌症患者约312万（8550/天，6/分钟）。中国每年因癌症死亡人数约200万; 估计未来20年内,全球将达到2500万.50%在亚洲。 早期20%，中期40%，晚期40% 我国80%以上的患者被诊断时,病情已经发展到中晚期; 近几年，上海发病率和死亡率平均高于全国水平，100上海人有1.79人患癌症，其中胰腺癌，大肠癌，胃癌成为上海居民的“富裕癌” 上海CDC最新统计，每天癌症新增150人，每天100人死于癌症。 癌的发病率 发达国家增长29%，发展中国家73% 男女十大恶性肿瘤发病率排序 男性发病前十位（占86%） ：肺癌、胃癌、肝癌、结肠/直肠癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、脑肿瘤 女性发病前十位（占82%） ：乳腺癌、肺癌、结肠/直肠癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宫癌、脑肿瘤 恶性肿瘤发病前六位（66.7%） 主要为肺癌、消化系统癌（胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胰腺癌）、乳腺癌、淋巴瘤、膀胱癌、甲状腺癌。这十类肿瘤占全部恶性肿瘤发病的76.39%。 癌的死亡率前五位： 癌是什么？ 肿瘤是在致癌因素作用下，人体细胞的基因突变，不按人体需要,不受人体控制地,相当活跃地无限制地增生，常可形成肿块。 肿瘤分两大类：良性肿瘤，恶性肿瘤。良性肿瘤一般对健康和生命没有危害。恶性肿瘤又分癌和肉瘤，癌发病率占多数，肉瘤仅占10%，但恶性程度高治疗效果差，危害更大。 以下图片可能会引起各位不适，敬请见谅。 肺 、胃、肝、乳腺癌 这，这，这咋活啊！！！？？？？ 咋办？ 癌症控制的战略: 1/3癌症可以预防 1/3可藉早诊而治愈 1/3可改善症状，延长生命 二、预防癌症的10个建议（一级防癌墙） 癌症预防三层次的概念 1；维护健康减少致癌性暴露（改变不良生活方式） 2；干预癌前病变，阻止其进程（化学预防） 3；及时发现未浸润或转移的早期癌（肿瘤普查） 1.适当控制体重 高脂肪饮食和过度肥胖会增加多种癌症的风险性，是患癌症的决定因素。包括结肠