【推荐】福建省永安市贡川初级中学七年级政治上册 6.2 学会调控情绪教学课件 新人教版.pptVIP

学习提纲 1、情绪是否可以调控？2、情绪与个人的态度有什么关系？ 3、情绪为什么需要调控？ 4、排解不良情绪的具体方法有哪些？ 5、情绪表达完全是个人的事情吗？ 学习提纲 1、情绪是否可以调控？ 参考答案：情绪是可以调控的。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 2、情绪与个人的态度有什么关系？ 参考答案：情绪与个人的态度是密切相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 3、情绪为什么需要调控？ 参考答案：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、郁郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。 4、排解不良情绪的具体方法有哪些？ 参考答案：（1）注意转移法。如：①改变注意焦点，分散注意力。②做自己平时最感兴趣的事。③改变环境。（2）合理发泄法。如：①在适当的场合哭一场。②向他人倾诉。③进行剧烈的运动。④放声歌唱或大声喊叫。（3）理智控制法。如：①自我解嘲，自我安慰。②自我暗示。③自我激励。④心理换位。⑤学会升华。 5、情绪表达完全是个人的事情吗？ 参考答案：不是。人的情