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1.说出与心脏四腔相连血管名称及心脏内血液流向。 2.请描述默写体循环和肺循环的循环路径及意义。 3.两条循环途径的共同点是什么？ 4.你有哪些记忆循环路线的窍门？ 5.手腕静脉注射药物到达膝盖的路线是怎样的？ 第四节 关注心血管健康 心血管疾病？ 心脏和血管病变引起的疾病。 1.列举你知道的由于心脏和血管引起的疾病有哪些？ 你知道吗 2.哪个年龄段的人心血管疾病发病率较高？ 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等 中老年这一年龄阶段发病率最高。 影响心血管健康的因素 一、遗传因素 二、先天性因素 三、人们的生活方式 世界卫生组织（WHO）调查指出：不健康的生活方式如酗酒，是导致心血管疾病的罪魁祸首。 探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响 提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？ 作出假设： 制定计划：见课本P59 实施计划：视频 得出结论： 探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响 探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响 表达交流： 1.酒精对水蚤的心率有什么影响？ 2.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？ 3.通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？ 组别 1组 2组 3组 4组 5组 6组 酒精浓度 1% 3% 5% 8% 10% 20% 清水中水蚤10秒跳动次数 40 44 50 42 55 51 酒精中水蚤10秒跳动次数 37 36 42 30 16 0 结合视频，分析实验结果，思考讨论课本P60表达交流。 1.酒精对水蚤的心率有什么影响？ 2.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？ 3.通过这次探究活动，你认为酗酒对人体健康有什么危害？ 有抑制作用，甚至死亡。 20% 长期酗酒，会危害心血管健康，对神经系统也有不良系统。 实验证明，低于0.25%的酒精对水蚤的心率有促进作用。 酗酒 脂肪物质沉淀到血管壁上 管腔变窄 血压升高 加速动脉硬化 冠心病发病率增高 酗酒 吸烟 饮食不合理（食用过多地油脂类食物） 长期精神紧张 缺乏体育锻炼 不良生活方式 烟草——尼古丁 血管中红细胞数量增加 血液变稠 加重心脏负担 吸烟 如何保持心血管健康 阅读课本P61 资料，讨论完成下列问题： 1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？ 2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？ · 经常参加体育锻炼，合理膳食，养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。 保持心血管健康 · 世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为： 合理膳食、适量运动、 戒烟限酒、心理平衡。 合理膳食 营养搭配 七八成饱 适可而止 衡量指标： 体重 ＜身高-100 腰围 男：2.6-2.8尺(93cm) 女：2.4-2.6尺( 87cm） 心跳 50~70次/分 适量运动 体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。 戒烟限酒 良好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。 心理平衡 · 积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。 突发性心血管疾病的急救 心肌梗死是比较常见的突发性心血管疾病，是由于冠状动脉发生急性闭塞，血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。病人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。 过度劳累，激动，暴饮暴食，寒冷刺激等都会引发心肌梗死。 突发性心血管疾病发病快、危险性高，患者如果不能及时得到救助，将会有生命危险。 阅读课本P62，小组讨论。如果遇到此类突发情况，我们应该采取怎样的急救措施呢？ 突发性心血管疾病的急救 就地休息，不要随意搬动病人，以防加重其心脏负担，引起意外。 采取便于呼吸的舒适姿势，病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。 给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 拨打120，尽快送至医院救治。