原地侧向推铅球教案1.docVIP

实习教案 学校：某某中学 班级：高一年级 人数： 23 人 教师;胡卓君 时间：XXX 教学内容 原地侧向推铅球 教学目标 1、认知目标：通过学习激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。 2、技能目标：通过本节课的学习使全班80%的学生基本掌握原地侧向推铅球动作要领，少数同学能推到一定远度 3、情感目标：通过学习原地侧向推铅球，培养吃苦耐劳精神 重点： 1、蹬地转髋，翻腕拨指，出手角度 难点： 1、整个动作的连贯协调性 场地器材 1、铅球场地 2、实习球12个 过程 课的内容 教师活动 学生活动 组织与教法 次数 时间 强度 开始部分 课堂常规： 1、体育委员整队、汇报人数 ２、师生问好，宣布课 的内容及目标 ３、安排 见习生 1、教师吹哨集合 2、师生问好 3、宣布课的内容及任务 3、安排见习生 1、体育委员整队并向老师报告出勤情况 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、认真听讲 二列横队 * * * * * * * * * * * * * * １ 1 分钟 小 准 备 部 分 二、准备活动 1、颈部运动 2、肩绕环运动 3、扩胸运动 4、正压腿运动 5、侧腰腿运动 6、手腕踝关节活动 教师喊口令并做示范 学生认真练习 二列横队 * * * * * * * * * * * * * * 8 3 分钟 小 基 本 部 分 二、专门性练习 1、游戏：传接球接力 规则：将学生分成两组人数相等的纵队，教师发令后，排头开始将实心球球从跨下传给第二个同学，依此类推。直到最后一个同学完成后，逆时针将球从头顶传回，游戏方为结束。 奖惩：输的一组要求集体做蛙跳五个 一、学习原地推铅球技术(以右手投掷为例)： l、握球 持球 五指自然张开，将球放在食指中指和无名指的指根处，拇指和小指控制球，握好球后，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。 教法要求：1、规则讲述清楚明了，并实施到位，做到奖惩分明。 维持好秩序， 强调注意安全 介绍原地侧向推铅球并示范建立动作表象 1、教师边示范边讲解动作要领 要求：教师声音洪亮，动作到位 1、教师边示范边讲解动作要领 教师站旁边指导并鼓励学生 要求注意安全 做正确示范 给予鼓励和指导 、学生认真听讲，明确游戏规则， 2、注意安全 。 学生认真听讲，并仔细观察老师的动作 学生分组模仿练习 学生认真观察动作，分组练习 要求：态度认真端正、动作到位 1、听讲解，看教师的动作示范 1、积极练习 2注意安全 认真听讲 老师的指导并纠错 学生有则安之无则加勉， 学生克服困难，挑战自我 、 二路纵队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 5 5分钟 3 分钟 18 分 钟 中 中 中 结 束 部 分 徒手练习原地侧向推铅球 1)预备姿势：身体侧对投 掷方向左脚在前右脚在后，两膝微曲，重心落在右脚，扭髋，右手成持球姿势，左手自然下垂，低头 2)出手：右脚用力蹬地同时转髋，右手用力向前上方推送，出手角度45°左右，有翻腕拨指的动作，同时左手顺势向后上方摆，重心由右脚过度到左脚。 3）维持身体平衡：出手后换腿，将右脚换到前面，并降低身体重心 持球分组练习 将徒手动作要领运用到实践中，充分蹬地转髋，出手角度45° 集中讲解易犯错误并给予纠正， 继续分组练习 学生示范 重复练习 重复练习 继续练习 学生示范 重复练习 一，积极做放松运动 二、小结本课的内容及表现 三、宣布下课，师生再见 讲解示范强调重难点 分组练习，对错误动作进行指导纠正 做完整示范并讲解动作要领 听口令统一推铅球，统一捡球 强调注意安全 错误动作讲解，示范正确动作 让动作比较好的学生做示范 巡回指导 5、表扬和鼓励做示范的学生，指出他的优点以及有待改进之处 一、带领学生做放松操 二、对本节课学生的表现做评价，三、宣布下课师生再见 4、学生认真观察，积极听讲 模仿练习及时纠正错误 学生认真观察，熟记动作要领，听教师口令统一推铅球，注意安全 学生认真听讲 认真练习 认真听讲，取长补短 * * * * * * * △ * * * * * * * 1 5分钟 5分钟 强 小 总结 运动量 预 计 平均心率110—115次/分。 练 习 密 度 预 计 练习密度45%左右 教学反思 因为铅球是所有体育项目中比较枯燥的一个运动，而且存在安全隐患，学生在学