给老外浅说太极拳.docVIP

给老外浅说太极拳 要说太极拳，首先要从太极的产生开始说： 中国的古人认为：世界最初是处于“混沌”状态的，也可称为“无极”，混沌中蕴含的“风雨雷电”、“金木水火土”、“陨石流和黑洞”等都是无次序的，其到处施虐，其中任何的生命都是无法生存的。 在经过特别漫长的时间后，具有阴性和具有阳性的物质分别分离出来，在“混沌”的外围旋转，并越聚越多。在阴阳处于平衡状态时把无序的“混沌”约束为有序有规律的状态，如太极图（一），甚至直接把世界平衡为阴中有阳、阳中有阴的平衡状态，如太极图（二）。整个世界由于阴阳平衡，变得祥和安宁了，世界上万物都可以生存了。 中国古人认为，世界上万物都是受到阴阳平衡的，一旦失去平衡，万物都会损坏掉。（就像天平两边的砝码相等时才会保持平衡，不相等则天平倾倒） 人体内部也是受到阴阳平衡的，一旦平衡被破坏，人就会生病。 太极拳就是中国古人根据上面的原理创造出来一种健身术。在太极拳中，无处不体现阴阳。 在练习太极拳时，讲究“松”、“空”，这与中国的传统哲学分不开的，中文中的词汇“虚心”，就是把心放空的表现，只有虚心才能学到更多的知识。打太极拳只有把身体放松并放空，才能容纳更大的力量。受到大的力量攻击时，才能用很小的力量就化解掉他人的大力攻击。 古代的中国人认为，天地之间是有灵气的，灵气越足，世间万物就生长的更好。中文“人杰地灵”，就是指那个地方灵气很足，可产生很多杰出的人物。所以