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初二年级
第 1周 第1次课教案
第 1周 第2次课教案总2 次备课教师:
第 2周 第1次课教案总3 次备课教师:钱厉风
第 2周 第2次课教案总4次备课教师:钱厉风
第 3周 第1次课教案总5 次备课教师:钱厉风
第 3周 第2次课教案总6 次备课教师:钱厉风
第 4周 第1次课教案总7 次备课教师:钱厉风
第 4周 第2次课教案总8 次备课教师:钱厉风
第 5周 第1次课教案总9 次备课教师:钱厉风
第 5周 第2次课教案总10次备课教师:钱厉风
第 6周第1次课教案总11次备课教师:钱厉风
第 6周 第2次课教案总12 次备课教师:钱厉风
第 7周 第1次课教案总13次备课教师:钱厉风
第 7周 第2次课教案总14次备课教师:钱厉风
第 8周 第1次课教案总15次备课教师:钱厉风
第 8周 第2次课教案总16次备课教师:钱厉风
第 9周 第1次课教案总17次备课教师:钱厉风
第 9周 第2次课教案总18次备课教师:钱厉风
第 10周 第1次课教案总19次备课教师:钱厉风
第 10周 第2次课教案总20次备课教师:钱厉风
第 1 1周第1次课教案总21次备课教师:钱厉风
第 1 1周第2次课教案总22次备课教师:钱厉风
第 12周 第1次课教案总23次备课教师:钱厉风
第 12周 第2次课教案总24次备课教师:钱厉风
第 13周 第1次课教案总25次备课教师:钱厉风
第 13周 第2次课教案总26次备课教师:钱厉风
第 14周 第1次课教案总27次备课教师:钱厉风
第 14周 第2次课教案总28次备课教师:钱厉风
第 15周 第1次课教案总29次备课教师:钱厉风
第 15周 第2次课教案总30次备课教师:钱厉风
第 16周 第1次课教案总31次备课教师:钱厉风
教材 五禽戏
素质练习 重点 虎爪有力,目光有神。 难点 动作的配合协调、有力。 教
学
目
标 认知目标:学生懂得虎戏有助于于增强体力,练虎戏时要表现出威猛的神态,做到刚柔并济,血气周流。
技能目标: 学生会做虎戏(1)-(4)节动作。
情感目标:学生领会虎戏特点,培养勇猛顽强风格。 教学
过程 教学内容 教 师 活 动 时
间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准
备
部
分 一
常规
二、徒手操
体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
` 队列如图示
(((((((((((((((((((((((((((((((((((
(
二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程 教学内容 教 师 活 动 时
间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基
本
部
分 虎戏(1)—(4)节
二、游戏 一虎戏
(1)、教师讲解要求并示范
要求:要掌握“身、意、气、形”四字要领。
先教两臂动作,继教下肢动作,再教臂、腿配合动作。
在掌握动作方向、路线的基础上,注重姿势的准确。
在掌握全套动作的基础上,注重神形与呼吸的配合。
(2)、组织学生练习
(3)、巡回指导
二、1、教师讲解练习要求和内容。(跳绳、举重物、仰卧起坐)
2、组织学生练习
3、巡回指导并及时纠错。
20`
`
5` 学生练习图:
(
上山虎:虎爪有力,目光有神。
寻食虎:摆臂与跨步前落配合协调;东张西望转头果断,目光凶。
下山虎:两爪翻转,拉、扣有力。
回头虎:回头、张口、怒目配合协调。
二、1、学生分成四小组。
2、各组在小组长带领下认真完成练习。
(跳绳30``/人*2、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人)
若干次
教学
过程 教学内容 教 师 活 动 时
间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结 一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
10`
` 一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织:如图
(((((((((((((((((((((((((((((((((((
(
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载 班级 备注 预计
负荷 练习 平均
密度35 % 心率142 次/分 日期 一 二 三 四 五 场
地
器
材
第 16周 第2次课教案总32次备课教师:钱厉风
教材 五禽戏(熊戏)
素质练习 重
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