记忆的奥秘要点讲解.doc

记忆的种类 在控制论和信息论的影响下，心理学家用信息加工的理论来解释记忆，根据保存时间的长短分为：瞬时记忆；短时记忆；长时记忆； 瞬时记忆也叫感觉记忆，通过感觉器官获得某些信息后，信息不回忆立刻消失，在神经内相对部位保留几秒，然后才消失。例如：电影画面，响声等。如果收到注意，就转化为短时记忆。不受注意就消失。 短时记忆指信息一次呈现后，保持时间在1分钟之内的记忆，是信息从感觉记忆通往长时记忆的一个中间环节或过渡阶段。有人把短时记忆比作电话号码式的记忆，在号码簿上找到马上拨打就是短时记忆在起作用。 长时记忆是信息经过加工和精细复述之后，在头脑中长久保持的记忆。（几周，几月，或终生） 信 注意 复述 息 瞬时记忆 短时记忆 长时记忆 输 入 消失 消失 根据记忆的内容不同分类 根据记忆的内容不同可分为：形象记忆；语义记忆；运动记忆；情绪记忆；情景记忆； 1形象记忆：感知事物具体形象为内容记忆。具有鲜明的直观性。例如：颜色、形状、容貌、仪态、音乐旋律、自然景色、各种气味等。一般是视觉、听觉为主，但像调酒师、品尝师、按摩师等，由于职业训练和要求不同，在嗅觉、味觉、触觉等方面的记忆得到高度的发展。 2语义记忆又叫语词逻辑记忆。字词、概念、定理、公式、推理、思想观点、科学规则等。如 “哲学、世界观、现代化”词语的记忆，在头脑中很难形成形象，一般浮现文字形象，这是人类特有的记忆，与抽象思维密切。 3运动记忆，如舞蹈家、雕塑家、武术爱好者等。这种记忆不易遗忘，容易保持和恢复。是掌握和改进各种生活和劳动技能的基础。 4情绪记忆，以体验过的情绪和情感为内容的记忆。如：电影演员的“入戏”、“进入角色”，就是他们发达的情绪记忆的表现。用真挚的感情去体验客观事物也会增强记忆。 学习中，积极愉快的情绪是提高学习效率的重要因素。 5情景记忆，亲身经历过的在一定的时间、地点发生的事件或情景的记忆。如抗洪救灾。 记忆的测量 测量记忆的常用方法有：回忆法；再认法；节省法；重建法。 1回忆法，常用法之一，又称再现法。把所识记的材料以口头或书面的形式再现出来。 2再认法，就是把识记过的材料和没有识记的材料混在一起，然后向被试者一一呈现。 3节省法，要求被测试者在学习一种材料之后，经过一段时间再以同样的程序重新学习这一材料，以达到原先学习的程度为准。 4重建法，呈现刺激，然后打乱次序，按原来次序重建。可是文字，也可图形。 记忆的基本过程 记忆的三个过程：信息如何进入记忆——编码；信息如何在记忆中保存——储存；信息如何在记忆中再认或再现——提取。 1信息编码——识记 我们通过各种感官获取的外界信息，首先要转换成各种不同的记忆代码，即形成客观 物理刺激的心理表征。对信息进行反复感知、思考、体验和操作。新的信息必须与人的已有的知识结构形成联系并汇入旧的知识结构中，才能获得和巩固。但某种情况下，当事物与人的需要、兴趣、情感密切联系时，即使有一次经历，人们也能牢固地记住它。例如，收到高考录取通知书。 根据是否付出意志努力，可把识记分为无意识记和有意识记。 无意识记与人的职业、兴趣、动机和需要有密切关系，凡是对人有重大意义、使人感兴趣、能激发人的情感的事件，常常无意中被记住。无意识记无法使人获得系统的科学知识。有预定目的、运用一定策略和方法，经过特殊努力而进行得识记称为有意识记。伴随积极的思维活动和有意志的努力。是主动自觉地，在学习和工作中占主导地位。 根据材料本身有无意义，识记可分为机械识记和意义识记。 机械识记如人名、地名、电话号码等。其特点是保证识记的材料准确，缺点是花费时间较多，消耗能量大。认为建立联系、赋予意义，如爱因斯坦记朋友的电话“24361”时，就用“两打加19的平方”的意义化方式识记的。 2信息储存——保持 识记的信息储存记忆系统中，保存不是自动的，是把感知的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等，以一定形式存储在头脑中的过程。学习中如果只有识记，没有保持，我们就会随记随忘，结果什么知识也掌握不了。保持是巩固知识的必要条件，保持得愈牢固、持久，我们的知识愈巩固、丰富。 3信息提取——再现 再现有再认和回忆两种。 再认，如在大街上认出熟人；从选择的答案中选出正确的答案。 回忆，有意回忆——考试答题；无意回忆——勾起往事； 回忆要比再认困难，如考试中选择题比问答题容易得多。 记忆规律 1时间律 德国心理学家艾宾浩斯对记忆和遗忘进行实验。 “先快后慢”的遗忘规律。在学习20分钟后遗忘已达到41.8