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模块一 成长中的我 （一）认识自我 考点 最新考纲考点解读 考试 要求 考点1 青春心理 青春烦恼 知道青春期的心理卫生常识。 1.青春期的心理卫生常识有哪些？ (1)正确认识自己，悦纳自己。(2)正确处理男女同学关系，克服闭锁，养成开朗性格。(3)理智对待青春叛逆。(4)积极应对挫折，敢于应对人生中的困难等。 2.如何认识青春期的心理矛盾？ 在我们的身体变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，这些变化让我们感到既新奇又困惑。青春期心理充满矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为防碍我们发展的阻力。 学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 3.处于青春期的我们如何克服青春烦恼？ (1)首先要学习青春期的心理卫生常识，学会与同学、老师、父母等正确交往，寻求他们的帮助，化解青春期的心理烦恼。(2)积极参加各种有意义的活动，提高自己的素养，理智控制自己的情绪，克服心理冲动，不断完善自我。(3)珍惜青春，焕发青春的活力。 4.怎样调控好青春期的心理矛盾？ 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。除了老师、家长、亲友以及社会的帮助外，还要自己学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自