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老年人健康保健 济源市人民医院 苗绍祥 （二）前言 世界卫生组织总结全球健康老人的经验提倡所谓“健康四大基石” ---合理膳食、适当运动、戒烟限酒和心理平衡。 老年人自我养生保健的方法很多，以中西医结合保健为多，参考近年来中外开展老年保健实践经验和研究，把老年人保健概括为：精神保健、运动保健、饮食保健和日常生活保健。 老年人保健目标原则及实施 1、保健目标 2、保健原则 3、保健计划实施 一、定义及概念 （一）老年保健基本概念 随着年龄的增长，老年 人的健康状况逐渐衰退，做 好老年保健工作，为老年人 提供满意的医疗保健服务， 是我国社会当前十分重要的 任务。 老年人保健不仅有利于老年人 健康长寿、延长生活自理的 年限和提高老年人的生活质 量，还会促进社会的稳定和 发展。建立更加合理和完善 的老年保健组织和机构,对老 年人的健康保健和生活质量 的提高具有重要意义。 第一节 概 述  WHO老年卫生规划项目认为，老年保健是指在平等享用卫生资源的基础上，充分利用现有的人力、物力，以维护和促进老年人健康为目的，发展老年保健事业，使老年人得到基本的医疗、护理、康复、保健等服务。 老年保健事业是以维持和促进老年人健康为目的，为老年人提供疾病的预防、治疗、功能锻炼等综合性服务，同时促进老年保健和老年福利发展的事业。例如