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花蓮縣 長橋 國小 各領域自編改編或選編課程計畫(7-1) 101學年度 長橋 國小 三至六年級健體領域課程 游泳教學 – 上學期自編表（7-1） 編寫者： 黃耀霆 學年學習目標： 1.認知：了解各水域環境安全觀念及游泳運動和水的作用力。 2.情意：增進同儕之間關係，培養個人休閒活動能力，並實踐於生活中。 3.技能：學會基本游泳技能，並培養個人水中自救能力。 週別 單元名稱 教學內容 節數 教材來源 評量方式 能力指標 融入領域或議題 備 註 （加註自編、改編或選編） 三 游泳教學 ◎ 安全宣導： 泳池安全及衛生注意事項宣導 ◎ 適應水性： 1.利用各種走路方 式適應水性 2.利用各種遊戲活 動適應水性 ◎ 悶氣： 悶氣達10秒以上 ◎ 水中視物： 在水中張開眼睛辨別東西 2 自編 教師自評 1.能了解游泳 池及在地周 圍水域環境 差異 2.能注意個人 安全及衛生 習慣 3.能了解男、女 生生理差異 ，進而互相尊 重 4.能學會悶氣 性別平等、海洋教育、環境教育 自編 四 游泳教學 ◎ 適應水性： 1.利用各種動作感 受水中的浮力、阻 力、壓力 2.水中拾物 ◎ 漂浮： 1.水母漂 2.大字漂 3.一字漂 ◎ 水中站立： 漂浮＋水中站立 ◎ 蹬牆漂浮： 蹬牆漂浮＋水中站立 2 自編 教師自評 1.能了解水中 浮力、阻力、壓力之不同感受 2.能學會漂浮 技能 3.能學會蹬牆 漂浮及水中 站力技能 性別平等、環境教育 自編 五 游泳教學 ◎ 韻律呼吸： 1.扶牆韻律呼吸 2.原地韻律呼吸 3.跳躍韻律呼吸 ◎ 打水： 1.蹬牆漂浮打水 2.手持浮具打水 3.調整腿部動作 2 自編 教師自評 1.能學會韻律 呼吸技能 2.能學會打水 技能 環境教育 自編 六 游泳教學 ◎ 韻律呼吸： 連續20次以上 ◎ 打水： 1.打水練習 2.調整腿部動作 3.悶氣打水10公尺 ◎ 划手： 1.划手練習 2.手腳聯合-捷式(不換氣) 2 自編 教師自評 1.能學會打水 及划手技能 環境教育 自編 七 游泳教學 ◎ 預期成果： 1.悶氣10秒以上 2.水中拾物 3.水母漂20秒以上 (可換氣) 4.韻律呼吸20次以 上 5.悶氣打水10公尺 2 自編 教師自評 1.能達到學生 游泳能力第 一級(海馬) 能力 自編 花蓮縣 長橋 國小 各領域自編改編或選編課程計畫(7-1) 101學年度 長橋 國小 三至六年級健體領域課程 游泳教學 – 下學期自編表（7-1） 編寫者： 黃耀霆 學年學習目標： 1.認知：了解各水域環境安全觀念及游泳運動和水的作用力。 2.情意：增進同儕之間關係，培養個人休閒活動能力，並實踐於生活中。 3.技能：學會基本游泳技能，並培養個人水中自救能力。 週別 單元名稱 教學內容 節數 教材來源 評量方式 能力指標 融入領域或議題 備 註 （加註自編、改編或選編） 十 游泳教學 ◎ 打水： 1.長距離打水練 習 2.調整腿部動作 ◎ 手腳聯合： 捷式練習 (不換氣) ◎ 仰漂： 仰漂15秒以上 2 自編 教師自評 1.能學會划水 及打水姿勢 2.能學會仰漂 動作 3.能了解人體 的生理差異 兩性教育、海洋教育、環境教育 自編 十一 游泳教學 ◎ 換氣： 1.換氣分解動作 練習 2.手持浮具換氣 練習 ◎ 韻律呼吸： 深水韻律呼吸 2 自編 教師自評 1.能學會換氣 技能 2.能了解在淺 水、深水中 韻律呼吸動 作之差異 環境教育 自編 十二 游泳教學 ◎ 換氣： 1.換氣分解動作 練習 2.手持浮具換氣 練習 ◎ 仰漂： 仰漂30秒以上 2 自編 教師自評 1.能學會捷式 之動作技能 環境教育 自編 十三 游泳教學 ◎ 換氣： 捷式15公尺以上(含換氣) 2 自編 教師自評 1.能達到學生 游泳能力第 一級(海馬) 能力 環境教育 自編 十四 游泳教學 ◎ 成果檢測： 1.浮具漂浮60秒 2.水母漂30秒以 上(每10秒換 氣一次) 3.仰漂30秒以上 4.深水韻律呼吸 10次以上 5.捷式15公尺以 上(含換氣) 2 自編 教師自評 1.能達到學生 游泳能力第 二級(水獺) 能力 自編 請條列 請條列