自信自强——主题班会资料.pptVIP

主题班会 你自信吗？ 请你想一想： 1.你认为自己漂亮（英俊）吗？ 2.你是班级中出色的一员吗？ 3.你是班中必不可缺的一员吗？ 4.你是否总担心某一件事情做不好？ 5.你能实现心中的理想吗？ 故事一：尼克松败于不自信 尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 自信是发自内心的自我肯定与相信。 小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 ？？？？为什么？？？？？ 1、参加游戏人数共8人。法官准备8张牌，将洗好的8张牌交由大家抽取。其中包括2张杀手牌，2张警察牌以及4张平民牌。自己看自己手里的牌，不要让别人知道你抽到的是什么牌。 ?2、法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。作弊的结果只能使你自己得不到游戏的乐趣。 ?3、法官说：天黑了，所有人闭上眼睛。此时只有法官能睁着眼睛。 4、等都闭好眼睛后。法官又说：杀手睁开眼睛，出来杀人。听到此令，只有抽到杀手牌的可以睁开眼睛互相认识一下，成为本轮游戏最先达成同盟的群体。任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位 ?5、法官看清楚后说：杀手闭眼。（稍后说）警察睁开眼睛。抽到警察牌的可以挣开眼睛相互认识，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示（点头表示“是”，摇头表示“不是”）。 6、完成后，法官说：所有人闭眼。稍后说：天亮了，所有人睁开眼睛。? 7、法官宣布谁被杀了，此良民为第一个被杀之人。被杀者可以留下遗言，法官主持众人从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见，提出自己的怀疑对象 ?8、陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者按顺时针为自己辩解。然后由法官主持大家按逆时针的顺序举手表决选出嫌疑最大的若干人（每个人只有一次投票机会，也可弃权不投），并由这些人作最后的陈述和辩解 （如果有一人得票超过半数则直接宣告死亡。如果没有超过半数，则由得票数头两名的人进行辩护，如果有一个以上的人得票同时最高，则这几个人进辩护。再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。 ?9、在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。  如何树立 自 信 一、积极自我暗示 心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 二、关注自己的优点 三、树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。 五、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，