第二周心理健康认识自我精要.ppt

第二周 心理健康与我 教学目标 1、正确认识自我 2、树立潜能意识，增强自信心 1、认识自我 我究竟是什么样的？ 自我是每个人心理活动的核心，时时刻刻影响着人们的心情和对待自己、他人、社会的独特方式。 镜子中的我 专人采访：在这其中我分别设计了几位记者，几位采访对象，几位嘉宾和众多观众来模拟电视台的现场采访实况。同学们可以选择自己喜欢和所能扮演的角色来进行活动的参与，在其中观众一席投票和简短说感受的任务，并可随时补充提问。 《镜子里的我》 今天，同学们在模拟电视台的现场采访的实践中，正确找到了自己的优缺点。让我们记住：“不论美丑，世界上只有一个你！” 讨论 自信、自卑、自大三种心理状态的区别及表现？ 并分别请同学上来表演（表情、动作） 增强自信，挖掘潜能 一分钟能鼓掌多少下、装满水的杯子能放多少根别针？ 实验后为何会有产生如此结果？ 装满水的杯子还能放多少回形针实验与那些因素有关 杯口的面积，杯口的油腻程度，还有放入时手的颤抖也会影响结果。可以这么来计算，杯口面积乘以极限高度（放入异物后升高的高度）就是可以放入多大体积的物体。 用听到回声的方法测定声音在空气中传播速度的实验 用听到回声的方法测定声音在空气中传播速度的实验，在室外选择一个合适的地点，对面有良好的的声音反射墙面，保证你可以清楚地听到拍手的回声，通过稍微努力和练习，很快而有均匀的节奏拍着双手，因而可以使每一拍与前一拍的回音重合。请一个同学帮助你测量0.5min或0.1min内拍手的次数，假定拍手的同学到墙的距离是66m，而且你在30s内数了75拍。 （1）你们测定的声音速度为多大？ （2）为什么要使拍手调节到均匀节奏来做这个实验而不是直接测量从拍手到听见回音这一段时间？ （3）如果拍手的响度太小，听不清楚，是否可以用敲击皮鼓来代替拍手？ (1)30s内数了75拍，则两次拍掌之间的时间差为0.4秒 而这恰好是声音从手到墙距离的2倍，则从手到墙的时间是0.2秒 声音速度=66/0.2=330m/s (2)只测一次的话误差大，且0.2秒的时间都来不及按表。多次测量能减少误差。 （3）不能，鼓声声音过于雄浑，不容易分清楚到底鼓声的前一拍和后一拍的间隔，而且鼓声消失的慢，不容易掌握。 养成良好的性格 请同学们自我剖析自己的性格类型，指出所喜欢的性格类型 依不同性格类型分成相反的两方，如：内向和外相、文静和活泼、稳重和调皮……让学生进行激烈的争辩，说出自己性格的优点，各自举出实例阐明自己的观点， 案例 材料：据中国之声《新闻纵横》报道，17岁高一学生小郑因为羡慕同学的Ipad2，却又没钱购买，便在 网上接触到一个卖 肾的黑中介，中介 用2万元做诱饵，带 他到湖南某一医院 进行了右肾摘除手 术。 1、请同学们以网友的名义,用一句话对小郑的行为进行评价, 2、小郑的故事,给我们的消费提出了什么忠告? 心灵的枷锁 张龙因为家境贫寒，穿的、用的都比不上县城中学里的部分同学，于是，他发奋读书，由于家里条件的限制，他选择了一所职业技术学院，想踏踏实实学一门技术早点工作以减轻家里的负担。大学报到那天，他看见许多同学衣着光鲜，有的还有父母陪伴，一家人开心地说笑着。而他家为了节省车费，只有他独自一人来到学校。他脚穿一双自制的布鞋，肩膀上用竹棍子挑着两个尼龙袋，上面还写着“化肥”二字…..相比之下，张龙顿时感觉大家都在盯着他，嘲笑他。本来以为大学时他愉快生活的开始，可是看到大批从全国各地赶来报到的新同学后，令他刚刚愈合的伤口好像又被撕开了一个口子。 张龙在大学学习很用功，目的就是争取学校的奖学金。令人欣慰的是张龙在第一学年就获得了学校二等奖学金，奖金为500元，他很高兴。可是，有一条，他无意听到一位同学讲：“才500元，还不够我们上一次茶楼的呢，瞧他小人得志的样子”本来500元对于张龙的家境来说可算是一笔不小的数目但他听了个别同学的议论后，一下子就像掉进了冰窖，脑海里不停地萦绕一个问题：我真的是小人得志么？张龙本来不在意自己的家庭出身，而现在，却让着从来没有想过的问题困扰住了，他的心乱了，从此一发不可收拾，本来还蛮健谈的他突然变得沉默寡言了，也不再参加集体活动，学习更是一落千丈 案例分析 很多人因为自卑，畏畏缩缩不敢前行，失去了很多机会，自卑既能摧毁一个人，使人自感堕落，同时，也能促使人发愤图强，力求振作，从而超越自卑，取得成就。由于张龙学习勤奋，付出的努力终于得到了回报，可是旁人的言语却又使他跌的更深，让他丧失了信心。一些同学认为自己在外貌、身材、衣着、智力、家庭状况等方面都不如别人。自己对自己评价很低。伴随这种评价产生害羞、不安、内疚、忧伤、失望等情绪体验。在群体中常常回避他人，不敢参与集