途中跑教案(liubingxin).docVIP

太原师范学院本科毕业生教育实习教案 年 月 日 （星期 ） 第 节 原任课教师 实习班级 高一8班 实习科目 体育 教学内容 短跑途中跑技术/游戏 教学目的 了解跑的技术原理，初步建立短跑完整技术概念. 发展学生的灵敏、速度和快速反应能力。 培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。 重点、难点 重点：跑的专门练习和短跑途中跑技术学习。 难点：上下肢动作和下肢蹬与摆动 现代化 教学手段 边讲解边示范法，纠正错误法. 教学程序 学习内容 时间 次数 组织措施及要求 备注 准 备 部 分 体育委员整队，检查人数，报告结果师生问好宣布课的内容和要求30—40次. 高抬腿扒地走10—15米 小步跑。 10分 1.要求学生们精神饱满，教师口号洪亮 2.组织学生慢跑2圈 3.带领学生做专门性准备活动，要求要求：动作快速、整齐、安静。 4.按教师要求慢跑2圈 5.听教师口令进行准备操的练习 6.充分拉开身体各部分肌肉、关节 x x x x x x x x x x x x. ▲ 基 本 部 分 1.给同学们讲解短跑途中跑的技术 2.原地摆臂技术练习? 3-4组 要点：身体自然站立，两眼平视，虚握拳，两脚前后开立，重心在前脚上。肘关节弯曲为90度。摆动时以肩为轴，前后摆动。两臂与身体之间的空隙较小。前摆时手的高度不超过下