实务技能考试知识点汇总.docVIP

森田疗法知识点归纳 把生存写在行动上 —— 森田心理治疗辅导 如何区分心理健康与不健康？ 从社会功能的角度看，心理健康就是行动跟着使命走，做事“小猫吃鱼——有头有尾”，也就是能够善始善终 ，让行动成为自己一生的将领。 心理不健康则是行动跟着感觉走，做事常做一半，把宝贵的光阴耗在患得患失上。 森田疗法创始人——森田正马 走出死亡恐怖症过程 1. 由于特定的家庭环境，森田正马变得拘谨、胆小。一次参观神庙后，受到惊吓，睡前总看到死后的恐怖景象，从此困于死亡恐怖症的折磨。 2. 多年治疗无效。大学期间，一次家里忘了寄钱，森田正马带着不满情绪放弃治疗，专心学习，成绩好了，症状居然不见了。产生了“病不治而治”的重大发现，后来这一发现成为森田疗法的一大奥妙。 学习四大方法 放弃偏见，空碗求学：如果我们想学一种东西，就假设我们一无所知，先收进来，再消化、吸收和选择。 不求速胜：快速解决问题的要点是不求快速；性格并不决定命运，它只是决定命运的色彩；问题才决定命运；成功之道 ---- 不着急； 服从规则：生命在规则中成长；从服从感觉到服从规则的转变，是从生病到生活的转变；服从的价值是对自我中心的超越。 付诸实践：要把心理学中最美好的东西变成脚下的路，而不仅仅是嘴巴上的词。 三大因素 生的欲望与不安 (心理问题的动力)：使人产生紧张、恐惧、忧愁、烦恼的动力是欲望 ，