如何温柔地拒绝(课堂实录).docVIP

在开始之前，做个小的测评哈: 下面哪种情况你遇到过，或者经常遇到 1?被发好人卡，朋友有事儿都会找我帮忙，我就是他们生活中的救火队员； 2?哥们（姐们）会经常问我借钱，不想借又不好意思说不，人家那么着急，等钱救命耶；借了又不还，我还不好意思要； 3?领导总是安排我做一些超出我能力范围的工作，不接吧，人在职场，你懂的，哪敢不停头；接下来吧，这活我真的干着吃力，结果做完了又被领导骂； 4?同事求我帮忙，可我手边有事情要做，但又碍于情面，不得不答应，答应完了我自己又难受，我的活谁帮我干啊； 5、我跟对方说“不”了，结果对方说我没人性不够朋友对他＼她不够意思不够好，说以后再也不求我帮忙了再也不理我了，搞得我心里特别难受，好像是我亏欠了ta一样。 请大家回复一下，将你遇到的情况打在屏幕上。 看来大家都遇到过类似的经历。真的是左右为难对不对，搞不好还会被上升到道德和人品层面，被骂人品差，真是有够心烦。而且，在好多人看来每个人都不想破坏关系，“对别人说不和拒绝”本身就是带有破坏性的行为，所以大家才会在处理这样的问题上充满着矛盾。 清纯老师以前也是一个不好意思甚至不敢说不的人，后来因为这种事情总是发生，造成的痛苦程度之深，让清纯老师决定，一定解决掉这个问题。因此，带着对大家深深的理解，清纯老师今天想把自己总结和用过非常有效的方法分享给大家，希望大家都能拥有和谐真诚的人际关系，每天都能有好心情。