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洛带长城登山接力赛 方案计划书 一、活动组织单位 1、主办单位：成都电业局客户中心 2、协办单位：成都斯伯特教育咨询有限公司 二、活动内容 1、活动主题：洛带长城登山跑步活动 2、活动地点：洛带金龙长城 3、活动时间：2015年5月（待定）号 下午14:00—16:30 4、活动参与人数：45人 5、活动形式： 分组登山跑步，分为3组，每组15名选手，穿不同颜色训练服，一起参加长城登山跑。 每一个休息点都会设置闯关游戏，在休息点玩游戏时需要组内所有人到齐才能开始玩游戏，每次游戏派出两名选手（每次游戏由不同的人来完成），游戏通过，小组内所有选手才能出发。 终点设置终点游戏，每组选手需要完成终点游戏才能计为比赛完成。按完成时间由短至长进行排名。 三、活动流程 1、提前一周组队报名。 要求：每队由15人组成，分为3队。 活动开始前三天告知所有参与人员时间、地点、活动内容、注意事项以及路线和交通方式。 2、提前一天再次通知所有参与人员时间、地点、注意事项以及路线和交通方式。 3、活动当天流程 流程 内容 时间 开始仪式 主持人讲解活动说明、领导讲话、合照 14:00—14:20 热身运动 由专业教练带领 14:20—14:40 选手就位 由裁判带领走到比赛 出发点 14:45 比赛时间 分三段，两个休息点，每个休息点均 要完成闯关游戏方可一起出发 14:50—16:10 体能补充和拉伸恢复运动 由专业教练指导 16:10—16:20 优胜队伍评选 电业局领导参与评选 16:10—16:20 颁奖仪式 电业局领导颁奖 16:25 活动结束 （自由安排） 四、接力点设置 1、出发点 现场活动：1）起跑仪式：由裁判宣布比赛开始 2、第一个休息点 现场活动：1）闯关游戏：灿灿灿（或趣味飞镖游戏），游戏二选一 游戏通过，小组内所有选手才能出发。 现场设置：1）补给点：矿泉水、糖盐水（防止出汗过多致电解质紊乱引起抽筋、中暑等）、维C泡腾水。 2）医疗点 3、第二个休息点 现场活动：1）闯关游戏：指压板跳绳（A/B） 现场活动：1）终点游戏1：推杯子 2）终点游戏2：叠石头 两个游戏全部通过，计为比赛完成。 3）优胜队伍评选 4）休息、体能补充 5）赛后拉伸运动 6）颁奖仪式 现场设置：1、补给点：矿泉水、糖盐水（防止出汗过多致电解质紊乱引起抽筋、中暑等）、维C泡腾片、香蕉、橘子、士力架、小蛋糕。 2、医疗点 3、赛后拉伸运动区域 五、游戏说明 1、叠石头 每组派出两名参赛选手合力把5块石头一层一层的叠起来，保持5秒不倒则为闯关成功。 2、 灿灿灿 开始前工作人员会把手放在中间，当工作人员说开始，然后把手指向左边或者右边的时候，参赛选手把头偏向工作人员手指的反方向并同时喊出与工作人员所指方向一致的方位（如：上、下、左、右等），必须连续成功3次才算闯关成功。 趣味飞镖游戏 投中分数加起来超过120分，方可算为闯关成功。 4、 指压板跳绳 A：每组派出两名参赛选手一起光脚在指压板上跳绳，累计跳20个则为通过。 B：每组派出两名参赛选手，其中一人光脚在指压板上跳绳，累计跳40个则为通过。 5、推杯子 在一张桌子上，每组派出两名参赛选手把两个杯子推出去，把两个杯子推过终点线，且没有掉下桌子，则为通过。掉下去了或者没有过线都重新来。 六、人员、物资 人员：教练一名、工作人员7—8名、医疗人员2名、摄影师2名。 物资：参赛人员服装（或绶带）、号码布、横幅、冲线带、游戏物品、补给品、移动桌椅、奖状奖品。 车辆：摆渡车 成都斯伯特教育咨询有限公司