穴位按摩是一个很好的保健养生的方法解析.docVIP

穴位按摩是一个很好的保健养生的方法，按摩特定的穴位还可以起到治疗疾病的效果。穴位按摩对于高血压的治疗效果非常的好，那么按摩哪些部位可以起到降压的功效呢?下面就为大家介绍一下穴位按摩降压法! 1、搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。 即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。 2、干洗脸(搓迎香穴)。 双手放在脸上，二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处)，从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压(血压高能降压，血压低可增压)的功能，预防感冒效果最佳。 3、抹前额。 双手掌放在前额上(先左手在下)，从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可防治大脑动脉硬化。 4、搓耳根部。 用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。 5、揉太阳穴。 用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风发生。 6、搓降压沟(双耳后上方的斜沟)。 用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟向上斜搓40次，可促使血压下降。 7、按摩风池穴。 用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失