运动时一般会发生什么意外呢~~? 轻则:扭伤、擦伤、挫伤、拉伤、刺伤、骨折 等等。 重则:内出血、猝死。。。。。 运动性晕厥 由于剧烈运动,使精神及身体器官过度紧张,血管收缩而引起暂时性脑贫血,以及大运动量消耗体内血糖过多等。主要症状表现为两眼发黑、呼吸困难、心悸气促、脸色苍白、恶心欲吐、出冷汗,进一步发生意识障碍、知觉丧失而昏倒在地,严重时甚至会发生猝死。 运动性晕厥 为了防止运动性晕厥的发生,身体素质较差的人不能进行剧烈的运动。如在运动中出现不适,应立即停止运动。如果已发生晕厥,应立即将患者平放,抬高下肢,头部放低,解开衣领和腰带,并做向心性重按摩,促进血液尽快回流到心脏。同时注意保暖,予以糖水饮用。之后还应立即送抢救。 运动性创伤 赛场上最多见的疾病,有擦伤、挫伤、拉伤、刺伤、骨折等。 擦伤后一般以3%双氧水清洗,酒精消毒后涂以龙胆紫,不必包扎。 挫伤在足球、篮球比赛中多见,单纯性挫伤可采用包扎和冷敷方法,并口服去痛片。 运动创伤 扭伤: 急性腰扭伤:仰卧在床上,先冷敷两三天后再热敷。关节扭伤:将扭伤部位垫高,先冷敷两三天后再热敷。受伤后尽量减少活动。 肌肉抽筋的处理: (1)小腿抽筋时,立即站立, 脚板着地,或者平坐、仰卧, 伸直膝关 (2)对抽筋部位进行局部推 拿、揉捏、敲打,促使肌肉 血液循环得到改善,使抽筋 肌肉得到 缓解。 肌肉抽筋的处理:
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