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事件：在英语课堂上练习发音时，明明同学的口水喷到了东东的脸上。 看法1： 情绪1： 看法2： 情绪2： 看法3： 情绪3： …… …… 举例： 看法1：明明肯定是故意的侮辱东东 《老奶奶的烦心事》 一位老太太有两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的，二女儿嫁给了一个卖米的，老太太成天发愁，遇到下雨天发愁二女儿的米发霉，卖不出去，遇到晴天，发愁大女儿的伞卖不出去。 请你帮来奶奶想想办法？ 最后我们大家一起来做一个放松练习：舒服的坐在自己的座位上，双眼微闭，让大脑放松，什么都不要想，通过鼻孔慢慢地将气吸入，使腹部膨胀起来，气吸足后，再缓缓地用嘴与鼻同时将它呼出。用同样的方法练习三到五次。 愿每位同学都能学会把握自己的情绪，快乐地面对人生！！ * 东关中心小学 刘秀碧 2014年11月28日 喜 怒 哀 惧 小品：《半杯水的启示》 1、思考：同一件事，小东和小明的想法各是什么？情绪怎么样？ 2、为什么同一件事，两人的情绪却不同？情绪跟什么有关？ 你的想法决定你的情绪 情绪1：讨厌、生气、报复 结果：报复，揍他，引发斗殴 情绪2：生气，谅解 结果：口头警告，和好 情绪3：同情、谅解 结果：同情，谅解他，并帮助他纠正发音。 看法2：明明可能是跟东东开玩笑的 看法3：明明可能是不懂发音，不小心的 说一说： 1、以小组为单位，说说自己遇到过的不开心的事。 2、自己或请同学帮忙用换位思考的方法解决这件事，使自己快乐。 我改变不了现实，但我可以改变态度。 我改变不了过去，但我可以改变现在。 我不能控制他人，但我可以掌握自己。 我不能预知明天，但我可以把握今天。 我不可能样样顺利，但我可以事事顺心。 我不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能选择容貌，但我可以展现笑容 每个人都会生气的，这并不难。但要能适时适所，以恰当的方式，对恰当的对象，恰如其分地生气,这就难上加难。 *
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