网球选项课教学大纲.docVIP

安徽理工大学网球选项课教学大纲 一、教学目的与任务 网球课的教学，使学生正确掌握网球的技术动作，了解网球的基本理论及竞赛规则，通过练习使学生养成经常参加网球运动的良好习惯，提高学生的身体素质，增强学生的意志品质。学习握拍方法挥拍动作定位击球。学习移动步伐移动击球下手发球学习单线对打网前发球技术。 介绍比赛的站位、规则及战术。 开展教学比赛。 课 次 教 学 内 容 1 1.网球运动的简介。2.介绍网球场地及器材。 2 1.简述学习过程及上课注意事项。2.学习网球基本站立姿势。3.学习正手握拍方法，学习正手挥拍动作。4.熟悉球性练习。5.身体素质练习。 3 1．学习正手定位击球。1.复习正手握拍方法及挥拍动作。3.熟悉球性练习。 4.身体素质练习。 4 1.学习反手握拍方法及挥拍动作。2.复习正手挥拍动作及定位击球。 3.身体素质练习。 5 1.学习反手定位击球。2.复习反手握拍方法及挥拍动作。3.素质练习。 6 1.学习正，反手底线击球左右移动步伐。2.复习反手挥拍动作及定位击球。 3.身体素质练习。 7 1.学习正，反手底线左右移动击球。2.复习正，反手底线击球左右移动步伐。3.素质练习。 8 1.学习正，反手底线向前及后撤移动步伐。2.学习正，反手底线向前及后撤移动击球。3.复习正,反手底线左右移动击球。4.身体素质练习。 9 1.复习正，反手底线向前及后撤移动步伐。2.复习正，反手底线向前及后撤移动击球。3.身体素质练习。 10 1.介绍发球站位及规则。2.学习下手发球。3.复习正，反手底线移动击球。4.身体素质练习。 11 1.学习正，反手接发球站位及方法。2.复习下手发球。3.身体素质练习。 12 1.学习小场地对打站位及方法。2.复习正，反手接发球。3.身体素质练习。 13 1.介绍网前技术、削球、放小球。2.学习竞赛规则。3.教学比赛。 14 考试 15 考试 16 机动 网球课教学进程（提高班） 课 次 教 学 内 容 1 1.学习网球竞赛规则，裁判法。 2 1.学习正手底线移动步伐。2.学习正底线移动击球。3.身体素质练习。 3 1.学习反手底线移动步伐。2.学习反手底线移动击球。3.复习正手底线移动步伐及移动击球。4.身体素质练习。 4 1.学习正手底线单线对打练习。2.复习正，反手底线移动步伐及移动击球。3.身体素质练习。 5 1.学习反手底线单线对打练习。2.复习正手底线单线对打练习。3.身体素质练习。 6 1.学习小场地对打站位及方法。2.学习高压球技术。3.复习正，反手底线单线对打练习。4.身体素质练习。 7 1.学习发球技术并介绍站位及相关规则。2.复习高压球技术。3.复习小场地对打练习。4.身体素质练习。 8 1.学习正手网前截击球。2.复习发球技术。3.身体素质练习。 9 1.学习反手网前截击球。2.复习正手网前截击球。3.复习发球技术。4.身体素质练习。 10 1.介绍半场教学比赛方法。2.学习放小球、调高球。3.复习反手网前截击球。4.身体素质练习。 11 1.复习放小球、调高击球。2.开展半场教学比赛。3.身体素质练习。 12 1.介绍比赛站位及方法。2.介绍比赛基本战术。3.学习临场裁判。4.开展教学比赛。 13 1.开展教学比赛。2.复习临场裁判。 14 考试 15 考试 16 机动