孕期胎教及运动母乳喂养祥解.ppt

乳头疼痛或者皲裂怎么办？ 衔乳不正确导致乳头皲裂 乳头疼痛、皲裂是最常见的放弃哺乳的原因之一 乳头疼痛或者皲裂怎么办？ 不应只含住乳头。应含住大部分乳晕 乳头疼痛或者皲裂怎么办？ 温馨建议 注意哺乳方法，配合适当工具 不要轻言放弃 乳汁 哺乳后将母乳涂在乳头上，有助于皲裂乳头的复原 不要用肥皂酒精擦洗乳头 亲密接触型乳头护罩 帮助妈妈继续哺乳，缓解哺乳时疼痛，还可帮助解决衔乳困难 吸乳器 严重时暂停哺乳，用吸乳器吸乳，待伤口恢复后继续哺乳 乳头内陷或扁平怎么办？ 扁平乳头 正常乳头 扁平乳头 凹陷乳头 凹陷乳头 乳头内陷或扁平怎么办？ 帮助乳头突出 a. 乳房按摩 b. 乳头矫正器矫正孕前、孕中期、产后哺乳间隙使用； C. 吸乳器（物理牵引作用）吸乳后，乳头扁平凹陷可逐步改善 帮助宝宝衔乳亲密接触型乳头护罩 乳头混淆怎么办？ 不要轻易让4个月内的宝宝接触人造奶嘴 停止使用奶嘴，可用婴儿喂杯、勺子、杯子等喂食 逐步减少配方奶的使用 哺乳前按摩乳房，产生喷乳反射 哺乳后乳房用吸乳器吸净 按需哺乳，勤吸吮或吸乳 尽量亲喂，鼓励他学习吸吮乳头 鼓励母婴皮肤接触 4个月后当宝宝与妈妈乳头建立了认知后可尝试人工奶嘴 奶水不够怎么办？ 判断母乳摄入量是否足够的标准 出生四天开始，宝宝每周体重增加120-210克 母乳产量稳定后每24小时5-6块尿布 最初几个月每24小时2-5次排便，6周后排便 次数少了的宝宝，便量增加 每天平均8-12次哺喂，可以听见宝宝吞咽 的声音 宝宝精神好，皮肤紧绷 ?小知识 宝宝在2、4、6周和3-4个月间有快速增长期，吃奶的频率增加，只要坚持按需哺乳，很快乳汁产量就能符合宝宝的需求。 奶水不够怎么办？ 勤吸吮是最有效的催奶办法 如果吸吮不力，用好的吸乳器增加吸乳频率，促进乳汁分泌 妈妈多休息，补充水分 自信心很重要 选择适当的发奶食物 辅助哺乳系统将吸出母乳喂给宝宝 尝试更换哺乳姿势 中医特色：下奶中药或手法催乳 什么是生理性乳胀？ 自然分娩第2天或剖腹产第3天开始出现生理性乳胀。 生理性乳胀是因为激素分泌引起乳房血液和淋巴液供应增加引起的，乳房还没有那么多乳汁。 有些妈妈感觉不到生理性乳胀，并不意味着奶量少。 什么是病理性乳胀？ 病理性乳胀：由乳汁瘀积所致 (乳汁排出不畅)；胸罩过紧或乳头护罩不合身造成的乳腺导管阻塞，也会导致乳汁排出不畅。 病理性乳房肿胀的症状：乳房肿胀、坚硬、体温升高,有触痛感，妈妈可能出现发热不适 Wilson-Clay and Hoover 2002 病理性乳房胀痛怎么办？ 勤吸吮 乳胀无法衔乳时，使用吸乳器吸出部分乳汁，乳头变软后鼓励宝宝正确衔乳；必要时使用吸乳器排空乳房 哺喂前热敷、按摩有肿块的部位有助于排空 改变喂哺姿势 如果有红、肿、热、痛等炎症表现，及时就医 发生乳腺炎使使用吸乳器排空乳房，避免外科清创手术 服用抗生素期间根据医生建议是否继续哺乳 中医特色治疗：手法通乳 妈妈 我要吃母乳!!! 请和我们一起支持母乳喂养！谢谢！ 孕期胎教及运动、母乳喂养 主要内容 孕早期的胎教及运动规划 孕中期的胎教及运动规划 孕晚期的胎教及运动规划 母乳喂养篇 孕早期的胎教及运动规划 孕早期的运动原则： 安全 慢 孕早期胎宝宝和准妈妈的连接还不够紧密，动作不当容易导致胎盘脱落而造成流产。 运动前的充分热身 锻炼前，身体各部位，各系统的有关区域均处于安静和抑制状态，热身运动为一个逐步过渡的阶段，为身体承受锻炼时最大负荷做好准备。 注意事项：衣着宽松舒适，运动鞋，运动前多喝水，运动过程中如眩晕、恶心、局部疼痛、极度疲劳应立即停止活动，如出现阴道分泌物增多或出血，需立即去医院 孕早期的胎教及运动规划 散步是孕早期的最佳运动 妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步，它可以帮助准妈妈保持体重，稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩，又不会给膝盖和脚踝造成冲击。 时间 每天总和在1—2小时之间为宜 早上起床后和晚餐后进行为最佳。 低强度的有氧运动 简单的韵律舞或产前操 外出购物也是一项不错的运动 不要选择人流高峰期逛街 时间不宜过长 穿平底鞋 注意补充能量 孕早期胎教 做好胎教，首先提高自身修养 孕早期胎宝宝还不具备很强的感知外面世界的能力，但不意味这个时期的胎教毫无作为，胎宝宝不仅与准妈妈血肉相连，而且心灵相通，准妈妈的一言一行，一举一动，都将对胎宝宝产生潜移默化的影响。 好孕叮