大学体育与健康详解.pptVIP

大学生促进健康行为 ⑩及时寻求心理咨询 大学体育的概念 大学体育就是以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进德、智、体、美全面发展，达到身心健康、全面发展的教育总目的教育过程。 完 全 人 格 首 在 体 育 --蔡元培 大学体育课程目标 大学体育任务在于 培养德智体全面发展的人才 运动参与目标：培养锻炼习惯和终身体育意识。 运动技能目标：掌握3-4项体育运动项目。 身体健康目标：强身健体；形成健康生活方式。 心理健康目标：改善心理状态，养成积极乐观 的生活态度；体验乐趣和成功。 社会适应目标：培养良好的道德、意志品质、 合作精神；正确处理人际关系。 大学体育的健康功能 一、大学体育的心理健康功能 二、大学体育的生理健康功能 三、大学体育的社会健康功能 大学体育可促进学生的心理健康 ① 大学体育有助于改善大学生的情绪状态 A：快乐体验 B：提高自尊、自信、自我良好感。 大学体育可促进学生的心理健康 ②大学体育有助于培养大学生的意志品质 大学体育可促进学生的心理健康 ③大学体育有助于培养大学生人际交往能力 大学体育可促进学生的心理健康 ④大学体育有助于大学生心理卫生问题和心理障碍的防治 大学体育的生理健康功能 (一)大学体育有助于大学生运动系统 的发展 (二)大学体育可以促进大学生心血管系统机能 的提高 (三)大学体育可提高大学生呼吸系统的机能 (四)大学体育可以改善神经系统的机能 大学体育的社会健康功能 ①有助于大学生学习和理解社会行为规范 大学体育的社会健康功能 ②有助于大学生内化正确的价值观念 体育之所以存在，其哲学意义在于对人的肯定，对人的价值的肯定，追求的是人类社会的“真善美”的理想，培养的是人们积极进取的精神和高尚的品行与气质。 大学体育的社会健康功能 ③有助于大学生尝试多种社会角色 古希腊名言： 体育是培养合格公民最实用、最有效、最有趣的手段。 必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去健康，便失去了一切！ ——马勒 每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子 思考题 1、促进大学生的健康行为有哪些？ 2、详细写出大学体育的健身功能并加以扩充。 谢 谢！ 祝愿同学们在海源学院身心健康！ 学习进步！快乐生活！ 教学部门：基础教学部 教 研 室 ：体育教研室 教师姓名： 排木用 职 称 ： 见习助教 大学体育与健康 主 要 内 容 体育与健康 大 学 体 育 “体育”的概念 体育（Physical Education）是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式的身体活动为手段的教育。 竞技运动≠体育 Sports≠ Physical Education 体育教育 竞技体育 社会体育 体育的分类 什 么 是 健 康 ? 人类21世纪的第一追求是---健康! 没病≠健康?! 联合国卫生组织对“健康”定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身心健康、社会幸福的完美状态。 道德健康 社会适应良好 心理健康 身体健康 健康 健 康 4 纬 度 健康新概念之①身体健康 健康新概念之②心理健康 人格完整，心理平衡，较好自控力，有自知之明，正确评价自己，发现克服缺点。 有正确人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。 VS 震动全国的“马家爵”事件 健康新概念之③社会适应良好 能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。 “大学新生适应障碍症”  健康新概念之④道德健康 明辨是非，为自己也为他人、社会负责，符合社会规范。 大学生是未来国之栋梁，良好的道德素质则是立身之本。 影 响 健 康 的 因 素 先天因素（20%）——遗传 后天因素（80%）