严谨关爱365之爱车课堂—潮湿气候养生精要.ppt

* 严谨关爱365之爱车课堂—潮湿气候养生 2010.3 2 3 阴湿天气的病理特征 阴湿气候的保健 保持干燥的生活常识 1 阴湿天气的病理特征 1 关键词：病程长 做好精神、起居、饮食、运动各方面保健，要有充足的睡眠时间，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体等。 关键词：出现外感 咳嗽、咽炎、痰多，其中一些感冒患者还会出现消化道感染症状，如食欲不振、胃胀、拉肚子等。 关键词：头昏、慢性病、湿疹 中医认为脾主湿，因此脾虚的人受到的影响更大，更易出现消化道、呼吸、慢性关节痛等症状。 阴湿天气的病理特征 中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种。 阴湿天气的病理特征 阴湿气候的保健 2 关键词： 1、清淡、易消化、易吸收 2、辣椒、助消化 3、五花茶、去湿茶 4、蒮香、茵陈、紫苏、土茯苓、薏仁、骨头汤 阴湿气候—食疗保健 阴湿气候—运动保健 阴湿… 大雾… 晨练… 阴湿气候—引发心理变化 关键词：疲劳、情绪烦闷、焦躁、 心跳加快、沟通 保持干燥的生活常识 3 关键词：随时保持干燥 保持干燥的生活常识 关键词：除湿商品 如颗粒型化学除湿剂，适用于密闭小型空间，如衣柜、书橱等。选择那些可重复使用的，它们吸饱水分后放在太阳下晒一晒就能再度使用，比