第七课 提高学习效率的秘诀.ppt

在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，用一根铁链将它绑在钢柱或水泥柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐习惯了再也不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣脱。 习惯的力量——细节决定成败 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。” 互相学习——说说你我的好习惯 案例一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。 案例二：马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础； 案例三：马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力； 案例四：达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料…… 引以为戒——说说你我的坏习惯 你都做到了吗？ 1、你学过的功课，是不是加以复习？ 2、你是不是预习要学的功课？ 3、你上课的时候，注意力是否集中？ 4、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动问过老师问题？ 5、你上自习课的时候是否自觉？ 6、你不懂的功课，是否向别人请教？ 7、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真思考？ 8、你是否主动参加讨论？ 告别坏习惯——挑战自我。 宣誓： * * 学习计划对于一个学生来讲可是至关重要的。凡事“预则立，不预则废”。也就是说每个人做任何一件事情之前，一定要先制定好目标和计划，有了计划才能达到目标。那么如何制订学习计划呢？ 增强学习的计划性 1）制订学习计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标 长期目标：学习的长期目标是一个人10年，20年甚至一生为之奋斗的方向。例：“我想成为一名一流的软件专家；我想成为一名优秀的教师等。 中期目标：一般是3-5年，初中以考高中为目标。例：3年后要进南高；要进一中等 如何制订学习计划 2）学习计划的制订必须与自己的近期目标结合起来。 例：3个月内外语课学习的目标是：复习并记住小学和初中学过的所有单词和短语，那么在这3个月中应该把任务分解到每周或每天的学习计划中。 苦恼的男生小吕 一个愁眉苦脸的男生在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过的很难受，由于小学基础差，初中就比别人差了一大截，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课也经常听不懂老师讲的内容，一会儿拿数学看，一会儿又想到英语没有背，一会儿又想看其他的书，有时候一个晚上什么也看不了几页，我真不知道该怎么办？ 学习没有计划性，因此常常会既花了时间，但却不见效果，还搞得自己很疲惫，分清自己的优势和不足，制订好相应学习计划是非常必要的。 勤奋的男生小雍： 心理老师：父母对我的期望很高，所以我一直很听话也很努力，我把全部的时间都用在学习上，早上6：00起床，6：10开始背英语，中午吃完饭就看语文书，下课的时候做作业，晚上回到家一直在做功课，可我的成绩就是没有提高，而且我的学习效率很低，看书时常不知道自己看了些什么，最近还有点头疼，老师我该怎么办？ 学习安排过于紧张，也不够科学，忽视了休息、娱乐和体育锻炼的时间，长期下来，学习效率非常低，不利于身心的健康发展。 制订学习计划的方法： 1、确定自己的计划目标。 2、根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。 如：背英语单词可以利用早晨和睡前的零碎时间，做数学题可以利用晚上的整段时间。 3、要考虑休息和睡眠的时间。 4、要确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个方程式。学习英语时要背会多少单词。 5、要有灵活性。如有突发事件，可作相应的调整和修改。 李明的学习计划 新学期开始了，同学们有学习计划吗？以下是一位李明同学制订的计划，“转眼间新的学期开始了，也意味着紧张的学习生活拉开了帷幕。所谓逆水乘舟，不进则退，我一定要再接再厉，努力学习，更上一层楼。 首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，其次上课要理解好新知识，课后总结也是十分重要的。作文是我学习中的一大弱点，总觉得不知该如何写是好。从今天起，我鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的课外