夏季养生讲座详解.ppt

养生固本 健康人生 养生固本 健康人生夏季养生 山东省医学科学院 山东省医学科学院颈肩腰腿痛医院隶属于省医科院，是国家公立二级甲等中医专科医院，依托省医科院的医学科研、人才、教学实力，形成了以中医软伤科、微创科、中医针灸推拿科、医学影像科、理疗科、检验科、健康管理中心等科室。 主要针对颈肩腰腿痛患者、亚健康人群和慢病患者。 主要诊疗技术 微创技术 解结松筋疗法 三维平衡正脊疗法 自愈疗法 自然疗法 为什么人的健康受到困扰？ 懂得养生，自己掌控生命！ 从正气、阴阳、脏腑三方面全面分析、综合调理 扶正气 扶正气，使人体自身有效抵御各种致病因素的 侵袭，是健康的前提。 四合理的生活方式有效提升机体正气。 合理使用保健食品也有助提升正气，例如：无 限极的扶正气基础组合－增健＋灵芝皇＋钙片 平阴阳 春夏养阳 春夏之时，顺应自然界阳气生发特点，养护体内阳气，为冬季的阳气不足做好准备。 少吃寒凉、冰冻食物、防止大汗淋淋。 适当使用温阳保健食品，例如： 调脏腑 盛夏养心，调养心神 饮食清淡，保持正常体重，保持精神愉悦。 使用降血脂的食品，例如： 长夏养脾，健脾祛湿 少吃寒凉食物，少吃油腻多食清淡，少喝冷饮。 多吃健脾祛湿的食物。 使用调理肠胃的食品，例如： 益气养阴，补养肺肾 防止出汗太过，耗伤津气 使用益气养阴保健食品产品，例如：无限极维康素片 山东省医学科学院健康管理