第一章心理健康绪论.docVIP

幻灯片1 大学生心理健康教育 一、大学生心理健康的概述 二、高校心理健康工作状况 三、树立积极的心理咨询观 四、经典的心理理论及治疗方法 幻灯片3 一、大学生心理健康概述 1948年WHO（联合国世界卫生组织）章程序言中有这样一段论述：“健康不仅仅是没有疾病的表现，而且是一种个体在身体上、精神上、社会上完全安好的状态”。 世界卫生组织1989年对健康下的定义是：“健康不是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 幻灯片4 健康的三维结构 幻灯片5 一、大学生心理健康概述 幻灯片6 确定心理健康标准的六种依据 1 以统计学上的常态分配为依据。 2 以社会规范为依据。 3 以医学上的症状存在与否为依据。 4 以生活适应状况为依据。 5 以个人主观经验为依据。 6 以心理成熟与发展水平为依据。 幻灯片7 心理健康的含义 指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态” 第一层涵义是：无心理疾病； 第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。 幻灯片8 心理健康的标准 智力正常 情绪乐观并能自控 自我意识明确 意志健全 反应适度 人际关系和谐 理想我和现实我基本相符 适应社会生活 幻灯片9 心理健康者的特征 1 一个有自知之明的人2 一个善于自控的人3 一个随和的人4 一个随遇而安的人5 一个做事有目标的人6 一个遇事看得开的人7 一个情绪平和的人8 一个爱说爱笑的人 9 一个互助合作的人10 一个懂得爱和被爱的人 幻灯片10 判断身心健康的简单方法 世界卫生组织提出的身心健康八大标准 “5＋3”标准：即“五快” 、“三良” “五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、 走得快 幻灯片11 三良 良好的个性：性格温和，意志坚强， 感情丰富，胸怀坦荡，心境达观 良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感 良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善 幻灯片12 大学生心理健康的标准 智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 人际关系和谐 社会适应正常 心理行为符合大学生的年龄特征 幻灯片14 二、高校心理健康工作状况 我国德育大纲给德育的定义是： “德育即政治、思想、道德与心理教育。” 幻灯片15 二、高校心理健康工作状况 六、化危机为转机 危机里存在转机和生机。因此，危机并不可怕。只要我们把握好了，就会出现奇迹。 幻灯片16 三、树立积极的心理咨询观 什么是心理咨询（辅导）？ 请您判断并说明理由： 幻灯片17 三、树立积极的心理咨询观 1）去找人心理辅导的人都是心理有毛病的人甚至心理变态。 1）错。心理辅导的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者是心理咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。我们每个人在成长的不同阶段及工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的心理问题，就这些问题求助于心理辅导并不意味着不正常或心理变态。 幻灯片18 什么是心理辅导？是不是得了精神病的人才去心理辅导？ 不，不，心理辅导不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理辅导师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理辅导是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。 幻灯片28 四、经典的心理理论及治疗方法 精神分析咨询的原理和方法 1、原理 心理分析治疗的原理就在于寻找症状背后无意识的动机，使之走进意识的层面，使患者认识到其无意识中的症结所在，真正了解症状的真实意义——意识的领悟，症状便可消失。 2、方法 方法：催眠、自由联想、释梦、阻抗的破除 、移情、解释等。 幻灯片29 冰山理论 人格结构理论 本我 自我 超我 性本能理论 1、生的本能：性欲本能 生存本能 2、死亡本能 释梦理论 心理防御机制理论 四、经典的心理理论及治疗方法 （二）行为主义疗法 华生 斯金纳 班杜拉 四、经典的心理理论及治疗方法 行为治疗的方法 行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运 方法：系统脱敏、厌恶疗法、分析解释、直至领悟行为塑造、代予制疗法、暴落疗法、松驰训练、生物反馈疗法 四、经典的心理理论及治疗方法 （三）人本主义学派 马斯洛的需要层次理论 罗杰斯治疗的理论基础 它假定人类和所有的生物，不论是植物、动物，与生俱来就有一种不断发展、增长和延续其机体的趋势。在心理方向也是如此，