东城区中小学校体育课运动负荷监测与评价技术规范要点.pptVIP

2.4.5 自我感觉 （1）评价方法：体育课后用Borg量表测量学生对本节体育课的自我感觉，记录疲劳强度。 （2）评价标准：利用量表中0-9级对应的运动自觉强度进行评价，分别为：0没有感觉、1非常弱、2弱、3适度、4有些強、5強、6-7非常強、8-9非常非常強。 2.5 监测流程 体育课监测课前的准备非常重要。 建议选择课前时间比较充裕的体育课，以便于课前有充足的准备时间，进行佩戴心率表等课前准备工作。 监测过程中建议由每节课5名调查员对5名被监测学生进行1对1监测。 2.5 监测流程 第一步 提前确定被监测学生 1、确定要监测的体育课 各监测学校按计划确定监测年级、监测班级，与体育教师沟通确定监测体育课的节次。 体育课授课日期、节次 授课教师 2、按照样本选择方法确定被监测学生，收集确定被监测学生的个人信息 姓名 班级年级 性别 生日 身高 体重 学生体育成绩 第一步 提前确定被监测学生 3、收集体育课教案 收集本节被监测体育课教案并收集课程安排相关内容（体育课类型、各部分教学内容、计划用时等内容），以便预先了解体育课的内容和结构，便于课堂监测。注意留存电子版，便于上交资料。 第一步 提前确定被监测学生 4、根据收集的信息填写记录表表头。 第一步 提前确定被监测学生 中小学校体育课运动负荷卫生评价班级汇总表（表2） 第二步 课前准备 1、将心