儿童少年的体育锻炼要点.pptVIP

* * 第三章 儿童少年体育锻炼与健康 重点：1、儿童少年身体生长发育的一般规律 2、体育锻炼对儿童少年身体的影响 难点：针对儿童少年各系统的解剖生理特点，应 遵循体育锻炼要求。 第三章 儿童少年的体育锻炼与健康 第一节 儿童少年生长发育的一般规律 第二节 儿童少年运动系统的体育保健卫生 第三节 儿童少年心脏血管系统的体育保健卫生 第四节 儿童少年呼吸系统的体育保健卫生 第五节 儿童少年神经系统的体育保健卫生 第三章 儿童少年的体育锻炼与健康 第一节 儿童少年生长发育的一般规律 一、生长发育的概念 二、生长发育的速度是波浪式的 三、生长发育的两次突增中，身体各部分发育是 不均衡的 四、身体各系统发育也不平衡，快慢、先后不同 一、生长发育的概念 生长：细胞繁殖、增大和细胞间质的增加，表现：人体各组织器官，各部分的大小、长短、重量的增加。是“量”的过程。 发育：人体各组织、器官和系统不断分化、形态、机能逐渐完善、成熟。是“质”的过程。 18—25岁 青年期： 10—20岁 青春发育期： 6、7岁—11、12岁 童年期： 3—6、7岁 幼儿期： 1—3岁 幼儿前期： 从出生到1岁 婴儿期： 儿童少年生长发育过程的分期 二、生长发育的速度是波浪式的 1、儿童少年的生长发育虽受各种因素的影响，但