健康工具包培训解读.ppt

四）灸后处理 1、灸后皮肤出现水泡，体积小者可以不处理，体积大的要 消毒过的针刺破再消毒。 2、灸后有口苦、咽干等症状者，可适当饮茶或水。 3、灸后精神困倦者应稍事休息。 五）注意事项 1.施灸时应按由上往下、有躯干到四肢的顺序，以免引起晕灸 2、在施灸过程中如果感到灼痛可拍打或按压周围皮肤减轻痛感。 3、施灸时火力不可过大，时间不可过长以免灼伤皮肤。 4、如果出现“晕灸”即突然面色发白，头晕、恶心等症状出现时应立即停止施灸，让顾患者平卧后再饮用白开水或糖水。 5、面部施灸时应用面纸覆盖住面部再施灸，避免火星烫伤脸部。6、施灸结束后，彻底熄灭艾火以免引起火花。7、艾灸部位不可抓破，保持清洁，以免引起感染。 （四）拔罐法 拔罐法 一）拔罐的作用 温经通络、散寒除湿、行气活血、 消肿止痛。 二）适应症 范围很广，在临床中的主要应用于（1）风寒性头痛：拔两侧太阳穴、大椎穴。 （2）虚寒性胃痛、恶心呕吐、拔中脘穴。 （3）腹痛、腹泻：拔中脘、天枢、气海。 （4）风寒湿邪所致腰背痛、腰扭伤、挫伤可拔腰背部。 （5）风寒性咳喘，拔背部俞穴。 （ 6）疮疡初期，毒蛇咬伤，拔患处。 三）抽气拔罐法要领 将连体抽罐扣在施术部位，用抽气筒将罐内空气抽出，产生负压，吸附于皮肤。适用于任何部位的拔罐。 四）注意事项、禁忌 1.拔罐部位： 应选择肌肉丰满、皮下组织充实处。 2.拔罐禁忌部位： 皮肤有毛发、皱纹、溃疡、破裂处、疤痕、骨骼凹凸、水肿、过敏处。 外伤骨折部位，大血管分布部位，五官部位，孕妇的腹部、腰骶部。 人体的眼、耳、脐、心脏搏动处及毛发过多的部位等不宜拔罐 孕妇的腰骶及腹部不宜拔罐 拔罐注意事项 3.禁忌症： 有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。如血小板减少性紫癜、白血病、血友病等。 传染性皮肤病。在疮疡部位脓未成熟的红、肿、热、痛期，不宜在病灶拔罐。面部疖肿禁忌拔罐，以免造成严重后果。局部原因不明的肿块，亦不可随便拔罐。 高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。 严重肺气肿的病人，背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭或体质虚弱者，不宜用拔罐治疗。 骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影响骨折对位及愈合。急性关节扭伤者，如韧带已发生断裂，不可拔罐。 恶性肿瘤患者不宜拔罐 过饥，醉酒，过饱，过度疲劳者均不宜拔罐。 五）拔罐后注意 （1）一般留罐时间为5～20min，同一部位拔罐一般隔日1次。一般以7～10次为一疗程。两个疗程之间应间隔3～5d（或等罐斑痕迹消失）。 （2）局部呈红晕或紫绀色为正常现象，1～2天即自行消退。（3）若烫伤或皮肤起水泡时，小的勿须处理，防止擦破，任其自行吸收；大水泡可用消毒针具刺破放出水液，涂以甲紫药水，敷上消毒纱布，以防感染。 健康保健工具包 健康教育能力建设 * 健 康 工 具 健康保健工具包培训 体 温 计 使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下 将体温计水银端放在腋下最顶端（即腋窝深处），用上臂将体温计夹紧 测量5—10分钟；取出 体温计，读取温度数据 腋窝体温（检测10分钟）超过37.4℃可定为发热。 低热：37．4～38℃； 中等度热：38．1～39℃： 高热：39．1～41℃；超高热：41℃以上。 体 温 计 限 盐 勺 我国营养学会推荐每人每日摄入盐的量是多少克? 答：6克。 “啤酒瓶盖来盛装，每盖6克不超量” “炒菜少放盐，平时少吃腌” “出锅前再放盐，省点放同样咸” 1.每户几口人？ 2.每顿几个菜？ 3.佐料中的盐要扣除。 限盐勺是世界卫生组织推荐的保健工具之一。标准限盐勺的容量是 2 克。 多功能腰围尺 男性腰围大于等于85厘米 女性腰围大于等于80厘米为 腰部肥胖标准。 腰围的测量方法： 将尺带紧贴肚脐上2厘米处，绕紧，将尺头插入卡槽，按动腰围尺背面的按钮，观察刻度。 腰围指数、体重指数是衡量肥胖的重要指标 多功能腰围尺 适合中国成人的肥胖标准：体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖 18.5-23.9 正常 24—27.9 超重 28—35 肥胖 35—40 重度肥胖 大于40 极重度肥胖 体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方 多功能腰围尺 控制体重 ??? 多功能腰围尺 典型症状 口眼歪斜 上肢“挎篮状” 下肢“画圈状” 刮痧疗法 刮痧 刮痧五度 四）刮痧的方向 五）刮痧时间 每个部位一般刮拭20-30次，通常一个患者选3-5个部位；局部刮痧一般3